1. 아침 식사후 20분 빠른 음악에 맞춰 줌바댄스
점심 저녁 식사 후 같은 방법으로 운동
2. 점심 식사 후 2시간 낮은 산 등산
어느 방법이 다이어트 특히 뱃살빼기에 효과가 있을까요?
미리 감사드립니다
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
다이어트효과 질문
88 조회수 : 852
작성일 : 2022-03-20 09:48:45
IP : 125.184.xxx.120
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 저녁 금식
'22.3.20 9:50 AM (119.204.xxx.215)이 최고였어요. 저기다 저녁금식만 넣으시면 될듯
2. ㄴㄷ
'22.3.21 1:16 AM (118.220.xxx.61)유산소는 몸전제가 골고루 빠지지
뱃살만 빼는 운동은 없어요.
근력운동도 하시고
굶지말고 영양소 골고루 잘 챙겨드셔야되요.
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