하루에 조금씩 이뻐지고 싶어요

[바다]

뭐를하면 좋을까요?
마흔중반 미혼인데 이제 더 나이들면 이쁘다는것도 그냥저냥 의미가 없어질듯해요.
요새 비타민씨도 먹고 종합비타민 물 이렇게먹네요.
여러분은 뭐뭐하시나요?

[...]

홈트로 요가해요. 전 요가가 참 좋은 운동 같아요.

[..]

아침마다 사과먹고
알로에환 먹어요~~
히알루론산 앰플도 바르고요^^

[이뻐지고싶을때]

글리콜산크림
팩하기
물2-3리터
간헐식이나 저녁굶기
비타민c, 오메가3
옷사기
운동하기

이중에 뭐라도 매일 합니다
매일 다 해도 좋구요

[....]

피부과부터...

[성형 시시술]

할때임 중년나이가 그래요

위에 댓글중에 젤 현실적인 댓이 피부과 헬스고 성형시수술 추가

[윗분은]

몸은 5살 어리게 볼지는 몰라도
분위기 파악은 좀 안되서 주변 사람은 좀 괴롭겠네요.

저는 채식 위주로 하고 몸을 알카리 체질로 바꾸었어요.
염증 유발한다는 밀가루 다 끊고요.
탄수화물 줄였더니 몸도 가볍고 살도 빠지고....
그리고 유산균과 비타민씨, 요즘 티비 많이 나오는 3세대 오메가 3랑, 비타민D 먹고요.
견과류 챙겨먹고. 아침 저녁 스트레칭. 걷기는 상황 될때마다 이런 식으로 했더니
그렇게 염증 달고 살았는데 몸이 회복되네요.
아무래도 날씬한 몸과 머리 관리하면 좀 젊어보이고
피부는 샘플로 준 각종 것들 무조건 바르고
티트리 오일 넣고 알로에젤로 몸 바르니 건조함 줄고 피부과 가서 이뻐보이는 것도 좋겠지만
건강이 최고에요.