운동을 하다가 안하니까 말이에요..

[아이]

제가 몇달을 죽을 힘을 다해 체중도 줄이고 운동에 익숙한 몸으로 

만들어놨는데 

며칠 너무 피치못할 바쁜일들이 생겨서 

운동을 전혀 못하게 되었고

안하다보니 점점 하기 싫어지고 

그래서 운동을 안한 기간이 반달정도 된것 같은데

정말 몸이 처음으로 돌아간것처럼 뻣뻣하고 

너무 운동이 안되는거에요..

정말 공든탑이 무너지는것 같고

운동할 의욕이 없어집니다.

그리고 날씬한 몸을 위해서는 

포기해야할 음식들이 너무 많고 

몸을 가꾸자니..

닭가슴살이나.. 계란.. 야채..  이런것만 

죽을때까지 먹고 살아야 할 생각을하면..

하나도 기쁘지가 않아요..

하~~

힘듭니다..

[+_+]

예쁜 운동복을 사면 좀 낫더라구요

[...]

먹고싶은거 포기하지말고
적당히 먹으면 되죠..

[...]

맛있는 샐러드도 많던데..
리코타치즈, 단호박, 고구마넣은샐러드랑
그릭요거트에 그래놀라, 각종 생과일 넣어먹는 재미도 있어요~

[..]

2주 운동 안하시고 그렇다면 심하네요. 운동 다시하면 금방 다시 돌아와요.

[단풍나무]

제가 그래요. 뻣뻣한.몸도 인정이 안되고 힘듬을 아니깐 못하겠어요. 이 운동 하면 안벅지 에 좋고 기립근에 어떤운동 뱃살 빼기 일자근육내려면 뭘해야하는지 다 아는데.. 넘 힘드니깐 넘 하기싫어요. 먹는걸 줄이지도 못하고.. 힝

[제가]

쓴 글인 줄 알았어요
저도 요즘 운동 못했는데
내일부터 커브스 가야겠어요

[ㅇㅇ]

백신 맞고 어깨 한쪽이 안 좋아져서 운동 전혀 못하고 살림도 최소한으로 하고 있어요. 배가 나오기 시작하니 짜증나요. 전 조금만 방심하면 배가 나와요. ㅠ ㅠ. 몇년전에 엄지발가락 다친후 오래 걷기하기 힘들어지고, 이젠 왼쪽 어깨가 안좋아 팔 사용을 못하니 몸이 묶여 있는 느낌이 들어요. ㅠ ㅠ. 빨리 낫고 싶어요.

[..]

운동안하면 이전 몸으로 돌아가는 것도 빠르지만
운동 다시 하면 2-3일만 지나도 운동하던 컨디션으로 잘 돌아가요
사람 몸이 생각보다 똑똑하더라구요 특히 몸으로 배운 건 잘 기억해요
화이팅하시고 다시 운동 시작해 봐요 ^^