사는게 고역이네요 운동 꼭 해야할까요

[사는게]

회사도 고역인데 마치고 운동을 해야한다고 생각하니
우울증올거같아요
마치고 즐거운거 할거없을까요..
직장인분들 마치고 뭐하세요 미혼이요

[sstt]

아 저도요 이제 생존하려면 운동해야 하는 나이인데 너무 하기 싫어서 미치겠네요

[싫은운동]

말고 좀 즐기면서 하실수 있는게 없을까요?
배드민튼이나 탁구 테니스 라켈볼 같은거 배워보셔도 운동되고 재밋을거 같은데요.

[집에가서]

집정리할것있슴 퍼뜩하고 강아지랑 산책가요 오늘은 애견카페데리고 가볼까해요

[몸을]

움직이면 뇌가 활성화되서 기분이 좋아져요.
잠 푹주무시는게 우선이고
운동은 매일 하는데 오늘 몸컨디션이 좋으면 한시간
몸이 안좋다 30분
더안좋다 10분이라도 움직이는게 좋다고 했어요.
밀당처럼
내 기분을 위해서 꼭 하세요.
근육 생기는건 당연한거구요.

[날아라곰]

웨이트, 수영, 걷기, 달리기 이런거 하면 지겨우니깐요
게임(놀이)를 하세요. 배드민턴, 테니스, 당구

[여자많은]

아줌마 할줌마 많은 GX는 조심하세요
윗님 말씀처럼
놀이처럼 할 수 있는 운동이 좋은데…코로나로 짝 맞추기가 쉽지 않을 듯해요

[즐거운]

운동을 하세요.
전 걷기좋아해서 걸을생각하면
기분좋아요.

님한테 맞는 운동을 하세요.

[재미있는]

만화책 읽으세요. 캔디, 유리 가면, 명탐정 코난, 소년 탐정 김 전일,마스터 키튼, 용, 우라사와 나오키 만화들도 다 재미있어요. 계란과 파 넣고 맛있는 김장 김치 꺼내서 라면 끓여 뚜껑에 덜어 먹으면서 만화책 보면 2시간 훌쩍 가고 마음 개운해져요. 그리고 나가 산책하고 들어 오면 회사 스트레스가 많이 녹죠. 그리고 다시 일주일 출발입니다.