당연한 말이지만 역시 운동이 최고 좋네요
작성일 : 2021-12-28 00:05:17
3358171
날씨가 추우니 온 관절이 다 아프고
찌뿌둥 한것이 컨디션이 넘 안좋더라구요
몸이 넘 힘들길래
반신욕 마치고 요가영상 보면서
딱 한시간 따라했더니
몸이 많이 풀리네요
담결린거 처럼 목도 안돌아가더니
이제 돌아갑니다
낼부턴 자기전에
잠깐이라도 스트레칭 하고 자렵니다
82님들 좋은밤 되세요~~
IP : 106.102.xxx.165
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇ
'21.12.28 12:08 AM
(106.102.xxx.65)
눈뜨자마자 하는 스트레칭도 좋아요
아주 잠깐이지만 안하면 하루종일 몸이 뻑뻑해요
2. 저도
'21.12.28 12:09 AM
(125.178.xxx.135)
무슨 일이 있어도 런닝머신 30분하고
스트레칭은 해요.
몇 주 안 하면 몸에 바로 티가 나더라고요.
3. 저도요
'21.12.28 12:26 AM
(1.64.xxx.9)
스트레칭 꼭 해야 겠네요
4. ^^
'21.12.28 2:45 AM
(49.167.xxx.79)
국민체조라도 두 번 계속 하면 훨씬 개운해요.
스트레칭에 좋아요.
노래 듣다 보면 옛날 생각나기도 하구요.
운동회 생각.
5. 와
'21.12.28 3:12 AM
(220.73.xxx.207)
저도 아침에 국민체조 해요
이게 은근히 운동 되네요
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