하비는 ㅠㅠㅠ
하체가 비대하고 어깨가 좁고(어좁이) 쳐지고 허리가 긴~체형인거
저는 옷걸이 어깨를 가지고 쭉~살아 왔거든요.
진짜 가방을 어깨에 멜수가 없을 정도로 어깨가 축~쳐져있었는데
올해부터 어깨도 유난히 잘 뭉치고 거북목 비슷하게 목 상태도 안좋고 해서
뭐가 문제일까? 해서 제 몸을 살펴봤더니
유난히 제 옷걸이 어깨가 눈에 들어오더라구요.
자세가 좋은 모델이나 아이돌들은
어깨도 똑바르고 가슴을 내밀고 있고 목과 등라인이 거의 일직선으로 보이더라구요.
그걸 보다 저를 보니
아~제 어깨가 옷걸이라서 그런것이 아니라
어깨끝이 앞으로 말려있다는걸 알게되었어요.
그리고 목도 구부정한 느낌이더라구요.
그래서 매일매일 걸으면서 어깨를 일자로 목을 등과 라인이 맞도록
신경써서 걷고 자세가 흐트러지면 또 바르게 하면서
한달이상 어깨와 목을 바르게 잡기 위해서
신경을 엄청 썼거든요.
자세를 교정하려니까 진짜 근육이나 이런걸 바로 잡아야 하니까
어깨와 목에서 열이 나고 엄청 불편했는데
이번에 교정하자~해서 하다보니 시간이 흐르니까
또 어깨랑 목이 좋아지더라구요.
그런후 제 몸을 보니까
어??? 옷걸이가 없어졌어요
옷걸이도 없어졌는데
가슴...가슴이 작아졌어요 (A컵이지만 더더더더 작은 a로....)
어깨를 말고 다니다보니 가슴이 좀더 커보이는 효과가 있었나봐요.
어꺠를 일자로 펴다보니 가슴이 완전 납작해져서
포도알만 살짝 남은 상태인거 있죠.
82분들도 내 어깨에 옷걸이가 장착된 분들은(승모근도 발달했으니까 풀고)
자세교정에 한번 신경써 보세요.
자세교정하니까 어깨도 훨~씬 덜 결리고 목도 덜 결리고(목이 아프니까 두통까지 생기더라구요)
허리도 안아프고
진짜 좋아요.
결론
옷걸이 어깨는
승모근 발달과 어깨가 앞으로 말려있을 가능성이 높다.
어깨를 일직선으로 만들면 가슴이 엄청 작아진다~~~~~~~~