가슴이 뛰어서 잠을 못 자겠어요

[oooo]

오늘 매우 피곤하고 지친 상태에서 놀랄 일 두개가 연달아 터져서 아까 저녁때만해도 정말 기절할 정도로 힘들었거든요.
그런데 그 와중에 빨래는 널어야하고 밥도 해야 하고, 그러고 났더니 잠이 깨고는 지금까지 잠도 안 오고, 그런데 몸은 피곤하고
가슴이 터질것 같으면서 막 뛰고
정말 힘드네요

[...]

우황청심원 없으세요?
저는 하나씩 비상용으로 사다놔요.

[oooo]

전에 너무 스트레스 받는 일이 있어서 안정액을 막았다니 짐이 잘 오더라고요. 아까 사올걸 후회중이에요. 저도 비상용으로 구비해놔야겠어요.

[델타파 수면음악]

유튜브에서 골라서 들으면 잠이 잘 옵니다.

[82]

놀랄 일이 두가지나 생기다니..

그와중에 밥 청소 빨래도 해야하니 얼마나 힘드셨을까요

모든게 순조롭게 잘 풀려나가길 바랍니다

[힘내세요.]

따뜻한 물이라도 조금 드시고, 편안한밤 보내시길요

저는 안정액보다 청심원 액상으로 된것이 효과 좋더라고요

[ㅡㅡ]

잘주무셨어요?
저도 요즘 스트레스 받는일.생겨서. 두통에 가슴이 조이고 잠도 못자고 그래서.ㅜㅜ
이러다 병 생기겠더라구요.
우황청심원. 덕분에 배워가요.

[oooo]

어제 이 글 쓰고 휴대폰 만지작 하다가 억지로 잠 청하는데 계속 가슴이 뛰더라고요. 그냥 꾹 참고 있다가 어느 순간 잠이 들었는데 새벽에 또 일찍 깼어요
그런데 오늘 또 다른 일이 생기고 갑자기 정말 왜 이러는걸까요.
아무튼 댓글들 모두 감사합니다

[그거]

갱년기 증상 중에 하나던데요.
그냥 놔두지 말고 , 개인의힘으로 조절이 어려우니
병원가서 도움 받으세요.
저는 잠 못자면 컨디션이 나빠지는 체질인데
약 안먹고 고쳐보려다가 몸이 확 나빠졌어요
2년여 영양제에 식단관리 운동하니
그때 망가진 몸 70%정도 회복됐는데
이렇게 몸 나빠질 줄 알았다면
정신과나 수면크리닉 가서 도움받았을 거에요.
한의원도 한번 알아보시구요.
이렇게 증상 시작됐을 때 도움 받으면
금방 좋아지기도 해요.