생로병사 보고있어요
작성일 : 2021-12-12 16:24:31
3347657
많이 찔리네요
삼겹살 많이 먹지말고
짜게 먹지 말고
어휴...야채랑 살코기 삶은것 현미밥만 먹고 살아야 겠어요
견과류랑 플레인 요거트는 간식 으로 먹고요 ㅠㅜ
IP : 221.160.xxx.5
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 알지만
'21.12.12 5:07 PM
(175.193.xxx.206)
실천이 참 안되는 문제죠.
2. ㆍ
'21.12.12 6:03 PM
(124.216.xxx.58)
-
삭제된댓글
저 50평생 삼겹살이나 목살은 두 달에 한 번 정도
먹고 평소에는 다릿살만 한 달에 5~6번 먹어요
먹을때는 채소 많이 같이 먹고요
밥은 항상 보리밥만
음식간은 항상 심심하게
국종류는 건더기만 먹고
매일 최소 6000~1만보 이상 걸어요
그런데 갱년기 시작되고 살이 엄청 찌네요
그런데 갱년기 되고부터 살이 엄청
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