요가 할 때나 발레 동작에 달리 벌리기 동작 있잖아요
그런데 필라테스 선생님께서
골반을 벌리는 동작이 신체에 좋지 않다고 하시던데
물리치료사님이나 의사분들께 궁금합니다 어떤가요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
다리 벌리기 동작이 나쁜동작인가요?
다리 조회수 : 3,731
작성일 : 2021-12-09 22:35:38
IP : 49.174.xxx.232
9 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅎㅎ
'21.12.9 10:48 PM (121.152.xxx.127)다리벌리고 온종일 생활하는것도 아니고
운동할때 스트레칭 몇번한다고 호들갑떨지 말라고 전해주시와요2. 호수풍경
'21.12.9 10:50 PM (182.231.xxx.168)할 수 있는 만큼 하는건데요...
막 억지로 그렇게 안해요...3. 요가에
'21.12.9 10:56 PM (218.236.xxx.89)다 있는 수련 자세 인데도 안 좋다구요?????
4. ㅇㅇ
'21.12.9 11:10 PM (211.36.xxx.74) - 삭제된댓글지인이 그 동작하다가 골반에 통증이 시작돼서 병원 순례를 하던데요..대학병원가서 mri찍는다던데 어찌 됐는지...
5. ㅇㅇ
'21.12.9 11:10 PM (211.36.xxx.74)지인이 그 동작하다가 골반에 통증이 시작돼서, 한 일년가까이 병원 순례를 하던데요..대학병원가서 mri찍는다던데 어찌 됐는지...
6. ....
'21.12.9 11:13 PM (118.235.xxx.253) - 삭제된댓글고관절 스트레칭 하는건데
스트레칭도 적당히 해야지요...
허리운동 좋다고 막 하면
허리 다쳐듯이요7. 경험상
'21.12.10 10:46 AM (116.41.xxx.141)다리찢기 180도 잘 벌어지는 체질인데요
한두번 요가때 엄청 후유증 겪고 안할라고해요
수업시간에도 대충넘기지 ...
득보다 실이 많은 자세같아요8. ,,,
'21.12.10 12:08 PM (121.167.xxx.120)그 동작할때 강사가 무리해서 하지 말고 되는 만큼만 하라고
미리 얘기 해줘요.
무리해서 하면 근육 파열되는 경우가 많아서요.
뭐든 적당히가 좋아요.9. 원래 사람
'21.12.10 2:29 PM (221.146.xxx.117)다리가 그렇게 벌어지도록 설계되어있지
않다고 들었습니다
원래 되시는 분들은 상관없지만 억지로
벌리실 필요 없다네요
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