매일 고기 먹고 있는데 다이어트 되는건가요

[ddd]

삽겹살 쌈 김치 이렇게만 먹고 있는데
밥 없이요
간식 안먹고
점심땐 좀 넉넉히 저녁엔 조금만 먹거든요 고기,김치,쌈

살이 안빠지는것 같은데

빠질려나요 ㅠㅠ

[...]

삼겹살대신 앞다리나 뒷다리 수육으로
빨간 김치는 생략 하면
훨씬 잘 빠져요

[레알]

맛있게 드시고있네요
근데 살이 안찔리가요

[음]

운동은 하시나요? 꾸준히 하심 빠질거 같은데요~

[ㄱㄱㄱㄱ]

탄수를 완전 제한해야해요

쌈장도 안드시는거죠?

[ㅇㅇ]

쌈장 아주 조금 넣고 먹는데 그게 찌나요?

[아마]

쌈장.김치는 빼는게 나을거에요.
샴겹말고 목삽겹으로 바꾸시고요.

[ㅇㅇ]

쌈장. 김치빼면 계속 하기 힘들어요.
저탄고지 하시나본데 목살보다는 삼겹이죠.
이왕이면 방탄커피도 드시고 채소도 챙겨드세요.
처음 1~2주는 수분이 주로 빠진대요.
힘내세요.