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50대 이상 전업님들 낮잠 주무시나요?

낮잠 조회수 : 3,526
작성일 : 2021-11-25 13:33:37
점심 먹은 후 꼭 이시간쯤 졸음이 쏟아지네요
이럴때 나가서 30분이라도 산책 좀 하고 오면 좋은데
낮잠의 유혹을 뿌리치지 못하고 눕는게 습관이 되어버린거 같아요ㅠ
IP : 223.62.xxx.253
9 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '21.11.25 1:34 PM (118.35.xxx.17)

    식곤증 심했는데 운동하니까 없어졌어요

  • 2. 잠이
    '21.11.25 1:35 PM (182.216.xxx.172)

    나이가 드니 밤에 숙면을 취하는것도
    일이 돼버려서
    낮엔 절대 안 눕습니다
    되도록 많이 움직여서
    밤에 가능한한 숙면을 취할수 있게 만듭니다

  • 3. 제가
    '21.11.25 1:37 PM (211.245.xxx.178)

    젊어서 잠순이였는데.덕분에 밤은 올빼미...ㅠㅠ
    이 습관 고치느라 고생했어요.
    그래도 나이드니 초저녁잠쏟아지고 새벽잠 없어져서 그것도 고역이라 이제는 낮잠 절대 안자요.ㅠㅠ
    젊었을때 밤에 안자는거랑 다르더라구요.몸이 곯아요.ㅠ

  • 4. ㅡㅡ
    '21.11.25 1:45 PM (14.55.xxx.232) - 삭제된댓글

    여유가 허락되면 낮잠없이 체력, 맑은 정신 유지가 힘들어요. 누워있기라도해야.
    나이들면 잠이 준다는데, 전 8~9시간 이상 자야 유지되요. 새벽에 깨면 움직이고요.

  • 5. 전
    '21.11.25 1:50 PM (121.165.xxx.112)

    낮에 자면 밤에 잠을 못자서...
    남들 다 자는데 눈 말똥말똥 뜨고 있는 것도 괴롭고
    밤에 못잤으니 다음날되면 또 낮에 잠이오고...
    수면 패턴이 그리 고정되는거 싫어서
    억지로라도 버팁니다.

  • 6. ᆢᆢ
    '21.11.25 2:02 PM (114.203.xxx.182)

    밤에 못잘까봐 안잡니다

  • 7. ㅇㅇ
    '21.11.25 2:24 PM (106.102.xxx.46)

    지인은 회사 수면실에서 30분이라도 꼭 잔대요
    안그럼 생활이 안된다고
    저도 50넘고 낮잠 안자면 힘들었는데 낮에 한시간쯤 매일 걸은후부터 밤에 푹자고 낮엔 안자도 쌩쌩해졌어요

  • 8. 잠팅
    '21.11.25 2:25 PM (223.38.xxx.226)

    40대 전업도 낮잠 자요
    밤에도 잘 자요
    머리는 나빠지는듯요ㅜㅡ

  • 9. ...
    '21.11.25 3:06 PM (58.120.xxx.143)

    아까 너무 졸려서 동네한바퀴 돌고 아이 간식도 사왔어요.

    걷기 딱 좋은 날씨네요~

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