나트륨을 많이 먹으면 몸에 어떻게 안좋나요

[...]

짜게 먹으면 고혈압에 안좋다 이런말은 그냥 상식처럼 많이 들어봤어요

그렇다고 너무 싱겁게 먹으면 전해질 균형이 안맞아 심장에 안좋단 이야기도 들었고요

이런 건강상식과는 별개로

제 식습관이 김치를 너무 좋아해요

밥 다먹고 후식을 김치로 먹을정도로 맨입에 김치를 몇점 더 먹고 끝냅니다

밥 다먹고 후식으로 라면에 김치를 더 먹을때도 꽤 되고요

라면은 줄여야 하는데

하여간 김치를 많이 먹지 않으면 밥을 먹은것 같지 않아요

빵에도 김치 피자에도 김치

김치를 너무 즐겨먹습닏ㄴ

물은 공복에 1리터 정도는 먹으려 하고 

자전거로 유산소운동 40분씩 합니다

짜게 먹으면 몸에 어떻게 안좋은건가요

[ㅡㅡㅡ]

위장이나 신장에 안좋다곤 하는데 .. 평생 짜게 먹어도 오래사는 분들도 많아서요.

[...]

글쵸 어르신들 오래사시는 분들 짜게 드시는부도 많죠 우리 식습관이 짠편이죠
저는 라면도 나트륨을 흡수하기 위해 먹는거 같습니다. ㅜ

[답글로그인]

소금기가 혈관을 돌아다니면서 수분을 많이 흡수합니다. 갈증이 나는것도 그 때문이지요. 혈관이 수분때문에 빵빵해지면 심장이 펌프질을 할때 압력이 높아서 혈관 벽에 스크라치나 상처가 난데요. 거기 상처부위에서 찌꺼기들이 쌓이면서 혈관이 좁아지고 찌꺼기들 중에서 심장이나 두뇌 혈관쪽을 갑자기 틀어먹으면 돌연사합니다. 결국 고염분은 고혈압을 일으키고 이것이 혈관을 막는 문제로 가는것이죠

[..]

정상수치안에서 저혈압은 좀 짜게 먹어야할까요?

[...]

염분이 고혈압을 만드는 기전 설명 감사합니다!
소금을 많이 먹고 그에 상응하는 물을 많이 먹어도
체액이 많아져서 심장 펌프가 과부하하는걸까요
소금 많이 먹고 물 많이 안먹으면 어떻게 될까요

[근데 김치는]

정말 짜운거 맞아요
요새 김장김치로 과식했더니 계속 입안이 소태느낌..
김치가 진짜 짠거구나했네요
예전에 우리나라사람 위암 최고인게 김치 짱아찌 젓갈땜이라고했는데 ...
위암수술 또 세계최고라니 ...
좀 줄여보세요
대체품으로 사과 바나나등 칼륨많은것도 챙기시고 ㅎ

[..]

김치보다 라면 국물이 더 안좋아요

[...]

바나나 사과 칼륨식품 감사해요!
라면국물은 참 라면은 백해무익인데 왜이리 맛있죠
라면 먹을때는 이성을 놓고 먹게 돼요 ㅠ
국물 진짜 안좋은데 소금국

[샬랄라]

우리나라와 일본 위암 세계 1,2위
국 많이 먹음
국에 나트륨 많음