헬쓰 등록해놨는데 가기싫어요 ㅠㅠ

[ㄹㄹ]

일부러 15분걸어가는 곳에 등록해놨는데
가서 딱 기구 20분만 하고 오눈데도
가기 싫어요 ㅠㅠ
허리 땜에 운동 해야긴하는데

[음]

20분만 하고 오니 재미를 못 느끼고 몸의 변화를 못 느껴서 가기 싫은 거에요.
운동 법 좀 배워서 어깨 운동해서 어깨도 좀 키워보고, 등에 근육 붙는 느낌도 가져보고 다리하체힘이 세지는 경험도 해 보고
다음날 운동한 목표 근육이 아픈 걸 보며 운동 잘 했군 보람있어해 보고 그래야 재미가 느껴지는데
의무감에 하고 있으니...가기 싫죠...

[음]

무조건 가세요. 암것도 생각하지 마세요. 딱 한달만 그렇게 해보시면 습관되서 저절로 가게 될거에요.
힘내세요.

[...]

헬스 10개월째인데도 가기 싫어요.. 하면서도 아 힘들어하고 집에와서도 아 힘들어.. 이러기를 10개월이네요. 언제쯤 좋아질까 궁금한데 워낙 에너지도 없고 근육이 안붙는 체질이라 조금씩 변화가 보이지만 그렇게 재미있지는 않네요

[음]

저는 일단. 하기 싫은 마음을 잊으려고 도착하자마자 걷고 뛰고 20분을 기본으로 해요.
그럼 몸도 따뜻해지고 아 이제 해볼까 하는 맘이 생기더라구요.
갈때도 정 맘 안 생기면 그냥 걷다가만 와야지 하고 가거든요.
일단 가자 해보세요. 그리고 날마다 복근 운동은 안빼고 하는데요. 다녀와서 거울보면 달라진게 보여요.
그 기쁨에... ㅍㅍㅍㅍ

[눈딱감고]

걸어가다보면 발걸음이 가벼워져요ㆍ
경험자예요

[딱 좋은 거리]

잡으셨네요. 워밍업 20분이 필요한데 도보로 걸어서 워밍업 후 바로 운동 시작하시길.
하실 수 있어요. 걸을 때 좋아하는 음악을 듣는다거나 재밌는 할 거리를 만들어 놓으세요.

[ㄹㄹ]

그래서 3분거리 아파트내 헬쓰 안하고
15분거리로 했어요
오며가며 30분은 걸을테니

[00]

가셔야 합니다.~^^

[그게]

한 번 가면 가게 되는데
한 번 안가면 안가더라고요
여유 되심 PT 함 받아보세요.
운동할 줄 알면 하는 재미가 생기더라고요

[ㄱㄱㄱㄱ]

아무생각하지말고 벌떡인나서 나서세요

[...]

30분 걷는 것 때문에 안가는 겁니다
그게 욕심이고요
앞으로 추워지면 다 안가요

이번에는 억지로 차를 타고라도 가시고요, 다음번에는 3분거리 헬스장으로 끊으세요
운동은 무조건 집에서 가까운 곳에서 하는 겁니다

[멀어서그래요]

윗분말씀대로 왕복 30분 걷는게 싫어서 안가지는거예요
헬스장은 무조건 가까운곳이 좋습니다. 헬스카페에서도 그게 룰이예요 ㅋㅋㅋ