아침에 야채 듬뿍넣은 스파게티 먹고, 저녁으로, 고구마 반개, 플레인 요거트 2숟갈,
방금 너무 배고파서, 영양제 한알, 엄지손톱만한 초코렛 하나 먹었어요.
못잔 날은 더더욱 배가 고파요. ㅠㅠ
그건 그닥 잘하는게 아님
계란 두개 반숙해 먹고 물잔득으로 배 채우소
다이어트 식 이라고ㅜ올라오는 글의 대부분이
주 열량원은 탄수화물로 구성되어있어요 ㅎㅎ
고구마 대신 생선 살코기 드세요
갑자기 뱃살이 붙어서, ㅠㅠ 출렁이는 게 진짜 불편해요
저도 좀 굶어야겠네요.
요즘 글쓴다고 앉아만 있었더니 배가 막 나옵니다.
감사합니다.
1일1식 체험 중 빵 과자가 어찌나 땡기는지ㄷㄷㄷ 배가 고픈것 보다도 입이 심심하다니까요ㄷㄷ
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