키위의 효과는 대단해요

[놀랍네요]

어제 오늘 큼직하고 잘 익은 키위 세개씩 먹었거든요
2주째 먹고있는 약이 변비를 유발하는지
삼십년만에 변비약을 다 사봤는데
키위가 효과 직빵이네요 변비약처럼 불쾌감도 없고
내성 걱정도 할 필요 없고 영양적으로도 좋으니
가히 일석 삼조네요
과일 싫어해서 비타민 한알로 버텨왔는데
이건 좀 먹어줘야겠어요 ㅎ
알고있던 상식이지만 필요없어서 안먹었었는데
변비약 필요하신분들 키위 많이 드셔보시라구요^_^

[옳소]

저도 다이어트 할 땐 일부러 골드키위 큰거 한알씩 먹어요
변비 생기면 장내에 음식물이 머물며 칼로리 재흡수 되잖아요

[윗님]

윗님 그건 아입니당.

영양소는 소장에서 흡수합니다.
소장에서 영양분을 다 내놓은 음식물은
음식물 찌꺼기가 되어 대장으로 이동합니다.
대장에서는 마지막으로 수분을 흡수해요.
그래서 적당히 굳어진 찌꺼기가 변이 되어 배출되는데

이때 찌꺼기가 빨리 못 나가고 계속 대장에 머무르게 되면
수분을 계속 털려서 ㅎ 계속 굳어져요.
결국 변비 때문에 배출을 못 했는데
배출을 못 하다 보니 변이 더더 굳어져서 더 변비가 심해지는 악순환이 되는 거죠.

이 변이 대장에 좀 머무른다고 해서 영양분이 재흡수된다…
이런 일은 일어나지 않아요. 대장은 영양 흡수 기관도 아니고
대장에 남아 있는 찌꺼기에 영양분도 별로 없습니다.

[....]

윗님
오~ 그렇군요.
간결 깔끔한 지식정보 얻어갑니다.
고마워요~

[어쩐지..]

이상하게 며칠전부터 응아가 아주...굵고 듬직한것이 미끄덩 나오더만요.
그 이유땜이었군요.
세일하는 사과만한 크기의 골드키위를 왕창 사와서 매일 먹어대었거든요.

[ㅇㅇ]

변비 뿐만아니라

영양만점 과일 키위 아이들에게 매일 2알씩 먹이네요

[ㅎㅎ]

윗님님 소장 대장에 대해 박식하시네요.