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혈압 높으신 분들 드르와요 드르와요.

... 조회수 : 4,808
작성일 : 2021-10-15 16:45:38
우연히 발견한 정보 소중한 것 같아 알려드립니다.
폐경 이후 여자는 혈압이 다 조금씩 오른다고 하니 우리 82님들 에겐 더 소중한 정보일 것 같아요.
(정보 글은 꼭 이렇게 약장사 비슷하게 써지네요)
편안하게 앉은 자세에서 주먹을 힘주어 꼭 쥐고 2분  이걸 하루 4번만 하시면  혈압이 최소 10% 이상 떨어진대요.
카더라 아니고 연구 결과도 있고 주먹 고혈압 이렇게 네이버나 유튜브 검색하시면 의사선생님 글과 영상도 많이 나와요.
본 김에 찾아보니  주먹을 너무 쥐니까 아프다고 손을 쭉 뻗은 상태에서 힘을 줘도 같은 효과가 있는 것 같다는
의사 선생님도 계시네요.
도움 되었으면 좋겠습니다.
저는 정상 혈압인데요
저도 혈압이 오를 수 있고 언니는 혈압약 먹고 있고 해서 그냥 넘겨지지 않네요.   
한번 쥐어보니 꽤 아파요.
차라리 무언가를 꽉 쥐는 게 나을 것 같아요.
동그란거 뭐 없나요



IP : 122.38.xxx.110
17 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅠㅠ
    '21.10.15 4:58 PM (117.111.xxx.85)

    오호
    좋은정보 감사해요

  • 2. 10년차
    '21.10.15 5:05 PM (211.220.xxx.155) - 삭제된댓글

    해볼게요^^*

  • 3. ..
    '21.10.15 5:09 PM (110.13.xxx.55)

    좋은정보 감사합니다
    행복한 주말 보내세요^^

  • 4. ㅇㅇ
    '21.10.15 5:11 PM (175.125.xxx.199)

    감사해요. 꼭 한번 해볼게요.

  • 5. ...
    '21.10.15 5:11 PM (220.67.xxx.148)

    오 좋은 정보 감사해요~~ 저 지금 막 2분 했어요~ 꾸준히 해볼께요~~

  • 6. ..
    '21.10.15 5:21 PM (222.104.xxx.175)

    역시 82!
    좋은 정보 고맙습니다

  • 7. 와~~2분이
    '21.10.15 5:22 PM (124.53.xxx.159)

    이렇게 긴 시간인줄 몰랐네요.
    한번 했으니 3번 남았는데
    댓글부터 일단 ..ㅎ
    감사해요.

  • 8. ...
    '21.10.15 5:24 PM (122.38.xxx.110)

    손 아플 것 같으니까 제가 알려드린 것 잘 보세요.
    테니공 같은거 괜찮지 않을까 싶네요.
    저의 미래 우리 언니보니까 폐경되니 손가락 마디 마디 다 아프다고 ㅠㅠ

  • 9. 고맙습니다
    '21.10.15 6:41 PM (119.64.xxx.11)

    골프공 하나씩 쥐고해봐야겠네요

  • 10. ...
    '21.10.15 6:51 PM (106.101.xxx.190)

    2분동안 쥐었다 폈다가 아니고 꽉 쥔채로 2분이요?

  • 11. ..
    '21.10.15 6:58 PM (183.97.xxx.99)

    악력기 하면 안될까요?

  • 12. 괜찮아
    '21.10.15 7:17 PM (221.162.xxx.233) - 삭제된댓글

    고맙습니다

  • 13. 오오
    '21.10.15 7:20 PM (180.68.xxx.100)

    고혈압 내리기 주먹 쥐고 2분 하루 4번
    정보 감사합니다.

  • 14. 복용
    '21.10.15 7:36 PM (121.174.xxx.172)

    혈압약 복용하고는 있지만 한번 해볼께요~

  • 15. .......
    '21.10.15 9:52 PM (223.38.xxx.148)

    정보 감사해요

  • 16. ㅇㅋ
    '21.10.15 11:07 PM (125.176.xxx.57)

    무슨 원리인가요
    신기하네요

  • 17. 감사
    '21.10.16 6:40 AM (175.112.xxx.178)

    혈압내리기 저장해요

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