김치볶음밥을 주5일 먹어요

[dd]

작년에 담은 김장김치가 아직도 두통이나 있어요

올겨울 되기전에 빨리 먹어야해요

첨엔 곰팡이 안났나하고 봤는데 곰팡이는 안생겼고 말그대로 묵은지됐어요

김치를 뭉텅뭉텅 썰어놓고 스팸 한통 썰어놓고 대파넣고 있는야채 때려넣고 드글드글 볶아서 먹는데

너무  맛있어요

집에 있는 김치가 없어질때까지 계속 먹으려고 하는데

영양학적으로 문제는 없을까요

[영양부족하겠지만]

참으로 맛있겠네요~

[...]

지겨울 듯

김치찌개나 김치찜 김치전 등
해 먹을거 많아요

[음..]

김치볶음밥이 엄청 맛있어서 살찔 가능성이 있을듯해요.

김치볶음밥에 계란 후라이 올리면 완전 천국이죠 ㅎㅎ

[...]

김장김 치를 볶아서만 드실거면 반쪽씩 냉동해두시고 드시면 돼요.
염분이 과다한 면이 있겠죠.
야채도 같이 드시고 물도 드시고 하시면 되죠.
학교다닐때 그랬었는데 떵꼬가 아팠었네요.
맵잖아요.

[고혈압]

나이들어 짠 김치만 먹으면 고혈압 걸려요. 거기다 짠 스팸까지 ᆢ
물로 우려내서 좀더 싱겁게 드시면 괜찮을것 같아요.
그리고 스팸 보다는 싱싱한 고기나 생선넣어서 드세요.

[빨리 먹는방법]

물에 헹궈먹으면 김치양도 줄고 짠기도 빠져서 빨리 먹게
되더라구요.
단, 빨래빨듯 바락바락 빨면 맛있는거
다 빠져요.
통에 담궈서 물틀어놓고 설렁설렁 헹궈서 물기를
꽉~ 짜서 보관해보세요.
지금 저희집도 남은김장김치 그렇게 헹궈서 김냉에
보관중입니다. 넘 맛나요.

[아]

돼지고기넣고 먹어봤는데 스팸보다 맛이 덜하더라구요 참치캔은 괜찮았고요
오징어나 새우 등등 넣어봤는데 맛있었어요

[고혈압]

저도 그렇게 맛있게 먹다가 고혈압 걸려서 약 먹고 있어요.
지금은 김치를 하루동안 물에 우려내서 요리해요.
짜지않게 드세요.
저는 신장도 조심하고 있고요.
체질에 따라 짜게 먹는게 나이들면 치명적이더라고요.

[ㅇㅇ]

이따 김치볶음밥 해먹어야겠어요

[ㄱㄱㄱㄱ]

스팸이 들어가서 영양적으로 나쁘죠..
품질좋은 삼겹살이면 몰라도

[영양학적보다]

염분 섭취가 과하겠지요.
스팸 뜨거운 물에 펄펄 끓여서 볶음밥 하시고 ( 스팸은 맛 하나도 안빠짐)
김치도 살짝 씩어서 하심 좋을 듯요

[스팸]

스팸 몸에 안좋을것 같은데요
통삼겹살 넣고 한시간 끓여서 김치찜 드세요. 김치 엄청 없어지고 꿀맛

[...]

제가 2년을 주 3회 저녁을 김치볶음밥으로 먹어 봤습니다.

1. 살찌고
2. 위염. 위하수증 발생.
3. 담석으로 담낭염이 와서 나중에 결국 담낭절제.

장기간 같은 걸 먹는 건 바람직하지 못하구요. 단기간 그렇게 하시는 건 괜찮을 거에요.

[zzz]

ㄷㄷㄷ 계란 많이 넣어 먹음 안되나요 짠맛도 중화되고 단백질 섭취까지~

[....]

스팸에 김치는 진리죠
양파 때려넣고 대신 김치 양을 줄이면 덜 짜요
스팸보다 못하지만 대신에 새우나 닭가슴살 써도 짠맛 덜하고 영양적으로 낫고요
김치는 어차피 맨날 먹는거잖아요

[김치볶음밥이]

그렇게까지 살찌는 음식은 아닐거 같은데 영양소가 부족하긴하죠. 아침 저녁에 뭘먹느냐가 관건이겠네요

[나트륨에]

탄수화물... 영양소측면으로 보면 라면과 하등 다를 게 없는 음식

[김치]

울집도 매니아인데
햄이나 소시지말고

계란을 스크램블 해서 살짝~ 씻은 김치를 볶아서 마지막으로 간장으로 살짝 간한 치 볶움밥 잘 해먹어요.

[묵은지]

씻어서 돌돌말아 주먹밥 김수미나 장윤정 맛나더이다

[..]

묵은지 부럽다요

[..]

저는 스팸김치볶음밥해서 냉동해 놨다
급할 때 하나씩 꺼내서
전자렌지에 돌리고
달걀 후라이 올려 먹어요