불면증
작성일 : 2021-09-23 06:22:18
3298719
밤11시부터 잠이 올것 같아서 누웠는데 아직까지 잠을 못들고 있네요
불면증 원인이 뭘까요...
IP : 112.152.xxx.69
6 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅡㅡㅡ
'21.9.23 6:26 AM
(70.106.xxx.197)
커피나 카페인을 많이 마셨거나 (차종류, 콜라, 초콜렛 코코아)
낮잠을 잤거나 아침잠을 오래잤거나 ..
2. ...
'21.9.23 6:28 AM
(112.152.xxx.69)
요즘 커피 캡슐도 디카페인으로만 먹거든요
또 며칠전엔 하루종일 잔적도 있어요
수면패턴이 너무 이상해요
3. ㅡㅡㅡ
'21.9.23 6:29 AM
(70.106.xxx.197)
근데 디카페인도 아예 카페인이 없는게 아니래요
4. 헉
'21.9.23 6:30 AM
(112.152.xxx.69)
글쿤요..커피를 자재해야 겠네요
5. ....
'21.9.23 7:02 AM
(131.243.xxx.62)
원글님은 불면증이 아니고 그냥 수면패턴이 불규칙한거예요. 내일 졸려도 낮에 자지 말고 밤에 주무시면 됩니다.
6. 하나
'21.9.23 9:47 AM
(112.171.xxx.126)
낮에 햇볕받으면 많이 걸으세요. 몸이 피곤해야 잠도 잘오더라구요.
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