집에서 너무 졸릴때 어찌하세요?

[ㅇㅇ]

졸린걸 넘어서 피곤할때요
한번 누우면 1시간 이상은 그냥가서 눕는게 무서우면서도 힘드네요
저번글 보니 침대에 한번도 안눕는 분들도 많던데
집에서 어찌 그게 되는지 신기해요 특히 아무도 없을때요

[걍]

자요

난 내 스타일 대로~

[..]

피곤하면 자요 ㅎㅎ
낮잠으로 2시간도 잘때도 있어요 주로 휴일에
그럼 개운하던데요

[...]

잡니다 　　

[네 ?]

자면되죠.

[....]

집에서 졸리면 자야죠 ㅋ 그걸 버티고 있는게 더 이상하네요 ㅋㅋ
졸립고 고단하면 누워야죠

[호수풍경]

음...
쇼파에서 자면 되는....
침대에선 너무 오래 자니까...
휴일이래도 아침에 냥이들이 밥달라고 난리쳐서 어쨋든 일어는 나는데,,,
낮에 잠깐 낮잠자면 좋던데요...
그게 쉬는거죠...

[ㅇㅇ]

1시간은 약과고 계속 자게돼요ㅜ
여기서 잔다는 분들은 30분 1시간 이내겠죠

[ㅇㅇ]

낮잠 자면 그만큼 밤에 잠이 안와요ㅜ

[...]

전 휴일날 낮잠자면 세네시간 자는데요 -_-

[저도]

낮잠자면 저녁에 잠을 못자기 때문에 잠이 와도 참아요.
조금 졸린다 싶으면 청소할거리 찾고 냉장고문 열어봤다가 ㅎㅎ
짐정리 좀 했다가 그래요..
잠올때 그때만 잘 넘기면 괜찮아져요.

[^^]

릴렉스~~ 일단 누워 TVᆢ소리줄이고
멍~~~때리기돌입ᆢ잠오면 잠깐자기

훨ᆢ피곤이 나아요

[ㅇㅇ]

알람 크게 틀어놓고 30분이나 한시간 죽은듯이 잡니다.

[ㅋ]

전 그냥 자요 한시간 푹

[무조건]

1시간 자야지 가족에게 최선을 다하게 되요.
전업주부는 몸과 정신 둘다 쓰는 노동이잖아요.
내가 편해야 가족도 행복하고 편해요.잔소리도 줄고요

[체력이]

되면 안눕고도 사는 것이고,
저질체력에 힘든 사람은 낮잠도 자면서 사는 것이죠.

[상황에]

앞뒤로 시간 따져보고
2시간 이상 여유있으면 눕고요.
아니면 깹니다.

[.....]

헉.....

정말 집에있으면서 낮에 침대에 한 번도 안 눕고 생활하는 게 가능하나요?
대단대단...
저에겐 상상할 수 없는 일이라서요.
부럽네요. 체력이 ㅠㅠ

[그게 습관이에요.]

낮에 잠이 와도 그냥 참고 버티다 밤에 일찍 푹 자면 숙면 해요.
낮에 잠을 자면 당연히 밤에 잠이 잘 안오죠.
그거 며칠 힘들게 버티고 습관 들이면 밤에 숙면하는 걸로 바뀝니다.

저는 낮에는 쇼파에도 눕지 않는 스타일인데 몸이 좀 안좋아서 하루 정도 낮잠 자면 밤에 잠을 못자고
그러니까 다음날 낮에 또 졸려서 자면 또 그밤에 잠을 못자고 해서
왠만하면 아프거나 해도 낮에 잠을 안자려고 노력 해요.

악순환의 연속 이에요. 낮에 자고 밤에 못자는건

[..]

졸리면 낮잠도 자고
밤잠도 잘 자요.

[ㄹㄹ]

커피 마시고 나갈 일 만드는게 좋은데 약속이 매일 있진 않아서 자꾸 3시간씩 자게 되더라구요

[...]

저도 한번 잠들면 1시간 넘고 밤에 잠 안와서
아무리 한가해도 낮잠은 안자는데요.
오후에 잠 쏟아질때가 있어요.
그래서 일부러 몸 움직이는 일 그 때 해요.
집안일 장보기 등등요.
저녁 준비도 미리 해 놓고.