무설탕 라떼…저녁에 이렇게 때우니
찐몸무게는 내려가는데 좀 후들후들
힘 없는 느낌이 들어서요. 약간 면역력 약해지는듯한
감기걸릴것 같은 느낌?
그렇다고 좀 원래대로 먹음 다시 붓고…
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저녁을 라떼한잔..마시면 건강에 안좋을까요?
.. 조회수 : 2,678
작성일 : 2021-09-11 16:06:08
IP : 125.179.xxx.20
10 개의 댓글이 있습니다.
1. 음
'21.9.11 4:14 PM (220.117.xxx.26)원래대로 어떻게 먹어요 ?
그 양에서 저염식에 양줄이는게 낫죠
몸무게 숫자강박 때문에 몸 축나요2. ..
'21.9.11 4:19 PM (125.179.xxx.20)원래대로는 그냥 밥에 반찬. 찌개, 고기 이런거요 김치랑…이렇게 먹음 안빠지더라구요ㅜ
3. ...
'21.9.11 4:22 PM (106.102.xxx.222) - 삭제된댓글영양 과잉 시대라 3끼 다 밥 안 먹는거 아니면 영양 결핍될거 같지는 않아요. 원래보다 살 빠지면 적응될때까지 힘 없고 면역력 약해지는건 당연하고요. 지금이 적정 몸무게인데 살빼는거면 몸 축날테지만 지금이 적정 몸무게 아니면 괜찮을거예요.
4. ᆢ
'21.9.11 4:24 PM (175.197.xxx.81)저녁을 여섯시전에 드시고 탄수화물은 아주 조금 드시면 좋을거 같아요
라떼로 저녁대용이라니 부럽네요
저는 그렇게하면 날밤 새거든요
게다가 배도 고프구요5. ...
'21.9.11 4:26 PM (210.178.xxx.131)힘은 하나도 없으시겠어요. 몸무게는 빠지겠지만 시체처럼 살아야 하는 단점. 운동량으로 근육 늘려서 칼로리 소모를 높이는게 대안이긴 하죠. 같은 양을 먹어도 근육 덕에 살이 덜 찌죠. 하지만 저도 운동 안해요. 이론만 알고 운동을 안함ㅠ
6. ㅇㅇ
'21.9.11 4:30 PM (125.179.xxx.20)아 저는 카페인 못먹어서
디카페인이나 녹차라떼
이런거요ㅠ7. ㅁㅁㅁㅁ
'21.9.11 4:40 PM (125.178.xxx.53)녹차도 카페인 많을거에요
고구마라떼 드세요 ^^8. 다이어터
'21.9.11 4:50 PM (211.222.xxx.240)카페라떼나 녹차라떼에 당이 첨가 된거 아니면 양에 상관없이 많이 드셔도 됩니다.^^ 배부르게 많이 드세요~
9. 오
'21.9.11 4:56 PM (125.179.xxx.20)고구마라떼 좋네요
식구들 밥차려주고 고구마라떼나 사올까..
근데 고구마라떼는 달던데 ㅎㅎ10. 카페 고구마라떼는
'21.9.11 5:41 PM (211.200.xxx.14)보통 분말 타준거라 엄청달고 삶은 고구마로 만들어 드시란 뜻같아요
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