한살림에서 닭다리 순살1키로짜리 샀는데 뭐 해 먹어야 될지 모르겠어요

[ㅇo]

뭘 하면 좋을까요? 튀긴거는 패스해야 할듯하구요

집에 중딩 유딩(?) 있는데 

중딩들은 다이어트 중이고 유딩은 매운걸 못먹네요 

아이디어좀 주소서....

냉동실에서 어제밤 꺼내서 냉장실에 녹이고 있어요

[..]

간장닭찜

[ㄷㄷ]

순살로 찜닭이나 닭갈비해보세요
양념은 유투브 참고하시구요~~

[ca]

치킨 가라아게요…

껍질 비계 제거 하고 한입 크기로 닭다리살 토막낸 후에 녹말가루+마늘+간장+생강즙 정도의 반죽 입혀서 튀기면 되요.

아주 간단하고 맛있어요.

[코기맘]

허브솔트랑 다진마늘 많이 넣고 버터구이 하세요.
애들 너무 잘 먹어요

[....]

백종원 닭스테이크로 검색해보세요
설탕좀 많이 줄이셔도되고요
여기 감자가 더 맛있어요
우리집 아이들도 잘먹었어요

다이어트중인 중딩은 도움이 안될수도있지만요

[…]

닭다리살은 늘 오야꼬동했어요
튀기지 않고 그냥 후라이팬에 지져서 만들어도 맛있어요

보통은 껍데기 안 벗기고 하지만 다욧 중이면 껍질 벗겨서 하세요
1/3은 날라가서 양이 확 줄어요 ㅠㅠ

[...]

오야코동 이나 데리야키 치킨 덮밥 같은 거요..
저희 집 애들은 점심으로 덮밥류 좋아하는데 간단하고 편해요
채소 넉넉하시면 감자 당면 넣고 찜닭 좋죠ㅠ

[ㅇo]

오 닭찜 찜닭 닭갈비 좋네요 검색해 볼게요!
요리똥손이라 소스 쓰레빠 신고 나가 사오고 싶은데 비가오네요

가라아게 좋아하는데 다이어터가 두분이 계셔서 ㅜ 담에 꼭 해먹을게요 레시피감사해요

[82레시피에]

초간단 깐풍기 있을텐데요. 그거 간단하고 맛있어요. 매운 걸 조절해서 만들어보시면 좋을 것 같아요.

[간장닭갈비]

먼저 간장마늘파 술(투명와인)섞어놓고 됨직하게 되었으면 썷어놓은 닭에다 넣고 섞어줘요.
한 두시간후에 양파 당근 파프리카(색상 이쁘라고, 초록 빨강) 넣고
뒤적이면서 끓여주면 끝.
물 넣거나 기름 넣을 필요 없어요.
닭과 야채에서 물 넉넉히 나와요.
중불에 익혀요.

설탕 기름 없는 다이어트용 이에요.

물론 닭에 붙은 기름 껍데기 다 떼어내야해요.

익힐때는 뚜껑 덮어놓는게 더 빨리 익어요.

[간장닭갈비]

뭔 듣보잡 왜국 음식인지.
왜국 따라하지 마세요.
더럽게 맛없는게 왜국 음식 이에요.

[...]

닭갈비해드세요 양배추넣고~

[집에]

파프리까 양파 당근 적채 이런 생야채 채썰고
닭다리살 구워서 올리고
거기에 간장설탕식초고추 넣은 소스만들어 뿌려주세요
땅콩소스나 랜치소스 만들어
라이스페이퍼나 또띠아곁들여도 좋아요

[아하]

다이어터가 계시면 튀김은 제외하고 닭갈비나 닭볶음탕,스테이크정도로 해드셔야겠네요~
전 닭갈비는 시판 돼지고추장소스에 카레가루 넣는데 시중의 닭갈비맛이랑 영판 비슷합니다ㅎ

[ㅇ]

백종원 닭갈비 양념 직접 만들어서 하거나
소금뿌려 구워 머스타드 찍어먹거나
구운걸 간장 올리고당 맛술 단짠양념에 살짝 조리거나
감자전분등 반죽해 튀기거나
카레에도 넣고요 ㅎㅎ 버터치킨커리

[수리야]

닭다리 순살 참고할께요

[ㅇㅇ]

어머다시들어와보니 맛난레시피가쫙. 다해먹어보고싶어요. 감사해요
군침도네요