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갱년기 테니스 . 골프엘보는

.. 조회수 : 1,904
작성일 : 2021-08-20 10:23:35
병원 치료.약 처방이 답인가요?

몇개월 반복인데..

운동으로는 치료가 안되는지요.

테니스 치다 엘보 오신 50 남자분은
운동으로 치료 했다는글 봤는데

폐경이후 온 엘보는 약처방만
답인지요..ㅠㅠ

이제 53인데
이렇게 약을 달고? 매일 먹어야하는게
슬퍼서요.
IP : 223.38.xxx.202
10 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅇㅈ
    '21.8.20 10:28 AM (125.189.xxx.41)

    저도 심했었는데
    팔 최대한 덜쓰고 서서히 서서히 좋아져서
    지금 거의 괜찮은데
    늘 조심해요..
    전 여러방법 중 침 맞는게 제일 나았어요..

  • 2. 노답
    '21.8.20 10:28 AM (118.221.xxx.29) - 삭제된댓글

    그만두는거 말고는 방법 없어요.

  • 3. 테니스 골프
    '21.8.20 10:32 AM (198.90.xxx.30)

    둘다 운동 안하고 쉬어줘야 나아요. 운동으로 좋아지지 않아요. 테니스 골프 엘보에 좋은 스트레칭은 인터넷에 나오는데 예방 스트레칭이니 좀 좋아지면 유툽보고 해보세요.

    침맞거나 주사 맞는 거 다 스테로이드 주사 맞아 염증을 완화시키는 거예요. 운동하는 사람들은 이 주사 맞고 운동 계속해요

  • 4. 저도
    '21.8.20 10:45 AM (14.55.xxx.141)

    침 맞고 효과 봤어요

  • 5. 저는
    '21.8.20 10:48 AM (223.38.xxx.187)

    주사,체외충격파 치료받고 나았고
    과한 운동은 안합니다.
    집안일도 슬슬~~
    팔 달래가며 살아야할 나이라...^^

  • 6. ...
    '21.8.20 10:49 AM (220.122.xxx.137)

    재발 해요. 완치 없어요 ㅠㅠ

  • 7. ...
    '21.8.20 10:50 AM (220.122.xxx.137)

    재활운동 찾아서 해야겠어요.

  • 8. 음
    '21.8.20 12:06 PM (222.109.xxx.29)

    사람마다 다르겠지만 저는 테니스엘보 수영하면서 없어졌어요

  • 9. 음
    '21.8.20 3:04 PM (154.120.xxx.179) - 삭제된댓글

    24 도라 SOS 맛사지젤 수시로 발라 보세요
    적외선 주사기나 갈바닉 있음 같이 써 극대화 시킬 수 있어요
    모든 통증에 정말 강추요
    강도마다 달라 효과 시기가 다른데 관절염으로 평생 고통인 울 엄마 정말 효과 보고 계세요. 전 목 , 발목 접지름에 열심 쓰고 있는 중

  • 10. 음
    '21.8.20 3:05 PM (154.120.xxx.179)

    24 도라 SOS 맛사지젤 수시로 발라 보세요
    적외선 조사기 나 갈바닉 있음 같이 써 극대화 시킬 수 있어요
    모든 통증에 정말 강추요
    강도마다 달라 효과 시기가 다른데 관절염으로 평생 고통인 울 엄마 정말 2달만에 효과 보고 계세요. 전 목 , 발목 접지름에 열심 쓰고 있는 중

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