날개뼈가 아픈데요..

[less]

수영을 하면 왼쪽 어깨 팔이 아픔. 그래서 수영관둠.

컴퓨터자판을 치거나. 핸드폰을 하면. 왼쪽 날개뼈쪽이 뭉친것 같은 느낌이 들면.

제가. 왼쪽 가슴위 겨드랑이 사이를 주물러주면 날개뼈쪽 뭉친게 좀 풀리거든요.

근데 날개뼈쪽 뭉친걸 그냥 냅두면 왼쪽 어깨 뒷목 뒤통수 아래. 왼쪽 턱이랑 볼 치통까지 옵니다.

그래서 날개뼈쪽을 막 눌러주면 아프면서 시원함.

왼쪽 통증이 일시적으로 사라짐..

이거 증상이 뭔가요??

병원가야하는건가요...

[쉿!]

안으로 말린 어깨
일자목이나 거북목 때문에 등근육이 늘어나 약해진 상태일거에요
저는 오른쪽 견갑골 어깨가 만성통증에 거북목이라
양팔을 옆으로 직각정도로 올려 양 날개뼈를 뒤로
맞닿게 하며 고개는 뒤로 젖히는 스트레칭
맥켄지동작을 자주 해주고
날개뼈쪽이 아픈건 마사지나 침치료를 하고 있어요
징하게 안낫네요

[쉿!]

겨드랑이 사이를 주물러서 통증이 완화되는건
어깨가 앞으로 말려있으면 앞쪽 근육은 항상 뭉쳐서 긴장상태가 되기때문에 가슴쪽 근육을 풀어주면 날개쪽 통증도 완롸된다고 하더군요
한쪽만 풀어주는게 아니라 앞판 뒷판 둘다 풀어주라능~

[ㅇㅇㅇ]

등아픈거 이골이 났는데요 날깨죽지 통증 뭉침이 고통스러워서 우리들병원 mri찍으니 신경 디스크는 이상이 없고

근막통증 증후군 이라고 하네요 물리치료 받고 스트레칭 .. 약먹고.. 그런데 금방 좋아지지 않아서

한의원 추나도 받고
맹인 안마도 받고 근 1년 꾸준히 좋다는거 다했어요 ..
완전히 낫지는 않았지만 견딜만 하네요

어서 치료받으시고 풀으셔야 해요 만성되기가 쉬워요