82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

기분 나쁜 거 금방 잊게 하는게 있나요

쿨하게 조회수 : 2,113
작성일 : 2021-07-31 00:58:42
기분 안 좋거나 불쾌한 일이 생기면 스트레스 관리가
쉽지 않은데 뭘 하면 금방 잊게 되던가요
예전에는 통화하고 말로 푸는걸 좋아했지만 부질 없고
뒷탈의 위험이 있다는걸 알게 돼서 그만뒀어요
지금은 맛있는 거 먹기, 산책, 예능 찾아보기 정도네요


IP : 219.248.xxx.99
8 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 그냥
    '21.7.31 1:04 AM (49.167.xxx.126)

    시간이 약이예요.
    암것도 안하고 가만있을 때가 많은데
    처음 일이분은 환장하겠지만
    오분 정도 지나면 에잇 그러다가
    차츰 사그라들어요.

  • 2. 비슷해요
    '21.7.31 1:05 AM (175.119.xxx.110) - 삭제된댓글

    청소하고 씻고 먹고 영상 뒤져보고 그래도 치고 올라오면 나에게 해롭다는걸 계속 인지시키죠.
    하찮은 모기한테 물린거로 과민반응 말자.

  • 3. ..
    '21.7.31 1:06 AM (223.38.xxx.173)

    상담 받으세요
    저도 그게 고민인 사람이에요
    친구나 주변일들에게 내 고민 이야기 하는 것도 들어주는 것도 옛날 이야기 안 풀려요
    여기서도 여러 충고 나올 수 있지만 내가 소화 가능한 건 아니에요
    상담도 좋은 사람 찾는 게 일이지만 돈 들여서 상담 받아야 해요
    그 사람에게 온전히 의지하지 말고 답을 자꾸 찾아나아가야 하구요

  • 4.
    '21.7.31 2:32 AM (14.138.xxx.214)

    기분 나쁜 일을 적어서 읽고 작게 구겨서 이거는 버린다 라는 생각을 하래요. 마음 속에 쓰레기통이 있다고 상상하면서요. 반복하다보면 어느정도 효과가 있다고 합니다.

  • 5. 취미
    '21.7.31 3:24 AM (39.122.xxx.59)

    취미가 그래서 필요한 거더라고요
    저는 요새 화분식물에 꽂혀서 분갈이하면 시간이 후딱 가고요
    전에는 그림도 그려봣어요
    그림 잘 그릴 실력은 안되니까 컬러링북 같은거 채우기 하면 또 마음이 좀 위로되더라고요
    몸을 움직이면서 기분 좋게 시간을 보낼수 있는 일을 찾아보세요

  • 6. 가볍게
    '21.7.31 6:09 AM (106.101.xxx.9) - 삭제된댓글

    우습게도 기분좋은척 내면에서도 기분좋은척하면
    별거아닌거 같이 느껴져요

  • 7.
    '21.7.31 8:24 AM (67.70.xxx.226)

    술밖에 없는듯요~~

  • 8. 에혀
    '21.7.31 8:35 AM (118.223.xxx.136) - 삭제된댓글

    하룻밤 자는 거 말곤 답이 없더라고요 저는

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1694782 3일전까지 사귄적 없다고 딱 잡아때더니 ... 16:32:59 49
1694781 얼마전 올라왔던 급식김치 사신분 계신가요? 딤채원 1 ㅇㅇ 16:30:53 93
1694780 육개장에 숙주 넣을까요?말까요? 2 ... 16:29:49 48
1694779 계란프라이는 꼭 튀기시는 분들 계신가요? ㅇㅇ 16:29:44 56
1694778 간병비 보험은 어디가 aswg 16:29:18 47
1694777 민주당이 전세계약 10년 보장 정책 추진한대요 ㅠㅠ 12 ㅠㅠ 16:25:48 505
1694776 오늘은 반장선거하는 날 3 .. 16:23:58 140
1694775 김수현의 구구절절한 해명이 다 맞다고 칩시다 7 ooooo 16:20:48 896
1694774 김수현네 집안이 3 ㅇㅇ 16:19:56 1,098
1694773 승강기에서 여중생들 대화 2 .. 16:18:06 869
1694772 폭싹속았수다 떳어요 4 넷플 16:05:33 1,199
1694771 부산 집회 오늘 검찰청까지 행진해요 2 윤수괴는파면.. 16:05:30 174
1694770 김새론 이모, 친이모 아니고 엄마지인이라네요? 23 궁금 16:05:27 2,597
1694769 배우 이원종의 외침 여러분! 나와 주십시오! 3 중요한시기 16:02:30 741
1694768 오늘 하든 18일에 하든 차이가 있나요? 8 미치겠네 15:55:49 928
1694767 어느 이혼 변호사가 깨닫은 남자의 사랑 22 음.. 15:53:51 2,468
1694766 사탕 샀는데 환불 이상한가요? 34 사탕 15:46:38 1,601
1694765 임플란트 .뼈이식 비용이요 4 ㅇㅇ 15:46:37 462
1694764 지금 미용실인데 용어를 몰라서.... 9 궁금 15:45:34 863
1694763 트라넥삼산 화장품 추천 좀 해주세요 . 15:44:31 150
1694762 직업좋은 30대 도시남들도 국제결혼 많이 한대요 13 ㅇㅇ 15:43:35 1,039
1694761 금요일, 토요일 48시간 무수면 100km행진 중입니다. 하민이네 15:42:06 457
1694760 헬기 왔다갔다. 2 청라 15:35:41 1,433
1694759 17일도 물건너간듯 12 ... 15:35:27 2,421
1694758 [속보]민주당, 심우정 검찰총장 관련 "도주원조죄 혐의.. 21 ........ 15:24:09 3,660