아파트계단 23층까지 오르면 걷기 대신해도 될까요?
작성일 : 2021-07-20 14:48:08
3258187
매일 만보씩 거다가요
날이 너무더워 23층을 하루두번 오릅니다
만보에 버금 갈정도로
효과있을까요?
IP : 223.38.xxx.207
6 개의 댓글이 있습니다.
1. 납작공주
'21.7.20 2:49 PM
(14.52.xxx.120)
올라가는 건 추천하는데 내려오는 건 하지 마세요. 무릎이 많이 상해요.
2. 모모
'21.7.20 2:51 PM
(223.38.xxx.207)
녜!
내려올땐 엘레베이터 이용합니다^^
3. ㅁㅁ
'21.7.20 2:53 PM
(175.223.xxx.11)
-
삭제된댓글
시간을 비교하시면
30분걷기 칼로리소모 120
계단 30분220 정도로 알고있거든요
4. 모모
'21.7.20 3:04 PM
(223.38.xxx.207)
오전에 한번
오후에한번 오릅니다
한꺼번에 두번 오르지않아
효과가 없을까요?
5. 모모
'21.7.20 3:05 PM
(223.38.xxx.207)
유투브 보면서 오르면
30 층도 걷겠던데
23층에서 멈췄어요^^
6. .....
'21.7.20 3:06 PM
(125.176.xxx.160)
-
삭제된댓글
한달 하다보니 무릎 통증이 느껴져서 그만뒀어요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 1235508 |
중국은 대선을 그냥 바라보고만 있을까? 3 |
샬랄라 |
2021/09/02 |
839 |
| 1235507 |
위드코로나가 마스크, 백신은 기본인거죠? 6 |
ㅇㅇ |
2021/09/02 |
1,558 |
| 1235506 |
템퍼경추베개와 비슷한거 추천해주세요 |
템퍼 |
2021/09/02 |
694 |
| 1235505 |
동장은 행시출신인가요? 6 |
.. |
2021/09/02 |
2,500 |
| 1235504 |
해방타운 지겹네요 17 |
재방을 |
2021/09/02 |
6,863 |
| 1235503 |
저를찾는 부류는 자랑 남흉이 많아요 10 |
ㅇㅇ |
2021/09/02 |
2,696 |
| 1235502 |
제가 벌써 지쳤나봐요(고3맘) 14 |
shfp |
2021/09/02 |
3,260 |
| 1235501 |
이재명 42% vs 윤석열 35% 양자대결..李, 당선 전망도 .. 67 |
... |
2021/09/02 |
1,992 |
| 1235500 |
열린민주 "윤석열 검찰, 총선개입 시도..본인이 깡패였.. 4 |
맞는말. |
2021/09/02 |
1,095 |
| 1235499 |
진보스피커가 3 |
^^ |
2021/09/02 |
719 |
| 1235498 |
안쳘수찍은분들 이낙연되면 찍을건가요? 4 |
이재명지지자.. |
2021/09/02 |
736 |
| 1235497 |
라로슈 ** 얼굴 빨개지는데요. 2 |
라로슈 |
2021/09/02 |
1,254 |
| 1235496 |
이탄희 김앤장 판사 독식 방지법 발의 추진 14 |
ㄱㄴ |
2021/09/02 |
1,095 |
| 1235495 |
조국 집안 대단한데 그런걸 옹호했어요? 50 |
,,,,,,.. |
2021/09/02 |
2,985 |
| 1235494 |
워킹맘 30대중반 친구가 없어요 ㅜㅜ 6 |
bnfd |
2021/09/02 |
2,890 |
| 1235493 |
아들이 김희애보다 제가 낫다네요ㅋ 10 |
죄송 |
2021/09/02 |
3,052 |
| 1235492 |
저는 왜 휴지 이런걸 아낄까요 19 |
ㅇㅇ |
2021/09/02 |
3,217 |
| 1235491 |
"이재명 성남시장 시절 재정손실" 권익위 공익.. 10 |
... |
2021/09/02 |
1,105 |
| 1235490 |
차 막아놓고 전화 안받는 거 8 |
미치겠네 |
2021/09/02 |
1,862 |
| 1235489 |
따뜻함이 좋아지는 계절이에요 1 |
서늘한바람 |
2021/09/02 |
907 |
| 1235488 |
[단독] 윤석열 검찰, ‘검찰·김건희 비판' 보도 기자들도 야당.. 13 |
시간채도 |
2021/09/02 |
1,881 |
| 1235487 |
고 박원순 시장님은 소천하시고도 고초를 겪으시네요 2 |
.. |
2021/09/02 |
1,051 |
| 1235486 |
바디워시 몇번 펌핑 9 |
그냥 |
2021/09/02 |
2,916 |
| 1235485 |
가방 아시는 거 있을까요 1 |
sstt |
2021/09/02 |
1,390 |
| 1235484 |
수시 원서 고민 16 |
언제나 |
2021/09/02 |
2,390 |
