다이어트 중이고 한 6키로 빠지고 정체기가 왔어요. 죽어도 안 빠지더라고요. 그러다가 친정가서 먹고 자고 쉬고 했더니 살이 1.5 정도가 확 줄어있더라고요. 매일 식단하고 800~1000칼로리 먹고 운동하다가 3일 쉬면서 밥 잘챙겨먹고 간식도 먹어주고 잘 잤습니다. 편안하게 잘 쉬고요.
1. 버티다가 빠질게 빠졌다
2. 골고루 잘 챙겨먹어서 대사가 촉진되서 빠졌다
이중 무엇일까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
다이어트) 존버해서 빠진걸까요? 잘 먹어서 빠졌을까요?
Darius 조회수 : 1,751
작성일 : 2021-07-19 11:41:19
IP : 115.89.xxx.29
8 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅁㅁ
'21.7.19 11:45 AM (175.223.xxx.11) - 삭제된댓글본디 정체기주다가
계단식으로 툭 툭 떨어집니다2. 저랑
'21.7.19 11:46 AM (223.38.xxx.116) - 삭제된댓글똑같네요.
1번입니다.,3. 이러나저러나
'21.7.19 11:48 AM (210.218.xxx.86) - 삭제된댓글꾸준히 하면 결국 빠짐, 고걸 못견뎌서 문제죠
4. ...
'21.7.19 12:09 PM (112.214.xxx.223)근육 빠진거...요...ㅎ
운동하면 빠진 몸무게 유지되니까
운동하세요5. ...
'21.7.19 12:44 PM (221.138.xxx.139)1. 잘 자고 잘 쉬어서 (자는거 중요)
2. 근육이 빠져서(혹은 대사 잘 되고 bulk up 된게 가라앉아서)6. 소비요정
'21.7.19 12:51 PM (1.233.xxx.86)운동하다가 쉬면 살이 빠진 것 같으나
운동하면 근육이 수분을 잡아 그 수분만큼 몸무게가 나감
운동 쉬면 수분을 빠져 몸무게가 빠지는 것 처럼 느낌.7. 붓기가
'21.7.19 3:30 PM (58.127.xxx.198)빠졌나보죠
8. ..
'21.7.19 5:44 PM (223.39.xxx.44)아뇨..잘 먹은거 당장은 무게 안올라가요.
먹은 무게만큼 올라가는 것일 뿐.. 칼로리 반영 안되었어요.
1주일 쯤 뒤에 먹는 거에 비해 이유없이 올라간다 싶으면
그게 진짜 몸무게 되더라구요.
항상 몸무게는 뒤에 가서 찝니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1236138 | 필승 이낙연! 필연캠프 정례 기자브리핑 - 오후 2시 6 | 사월의눈동자.. | 2021/08/15 | 521 |
1236137 | Etf 와 펀드 중 어떤게 좋을까요? 28 | .. | 2021/08/15 | 4,186 |
1236136 | 우리도 왜구부역자들을 다 처형시켰어야하는데 40 | 토왜멸족 | 2021/08/15 | 1,331 |
1236135 | 어제 담근 피클이 안달고 안셔요 9 | ufg | 2021/08/15 | 1,009 |
1236134 | 아이섀도우 유통기간... 1 | 애공 | 2021/08/15 | 811 |
1236133 | 프리가이 넘 잼있었어요 2 | .. | 2021/08/15 | 1,092 |
1236132 | 심리상담 받아보신분 계신가요? 8 | GG | 2021/08/15 | 1,575 |
1236131 | 알바 푼걸 알겠어요 6 | 알바 | 2021/08/15 | 1,188 |
1236130 | 경찰차, 경찰 진짜 많네요 21 | 지금 광화문.. | 2021/08/15 | 4,234 |
1236129 | 주식은 애널리스트 목표가 믿으면 안되나요? 4 | Pp | 2021/08/15 | 1,654 |
1236128 | 지금 불륜하는 사람들... 정신차리세요! 29 | .. | 2021/08/15 | 11,441 |
1236127 | 내일모레 50..가방 좀 3 | 골라주세요 | 2021/08/15 | 2,947 |
1236126 | 펌 국민연금 고갈론이 요즘 신문에 안보이는 이유 1 | 연금 | 2021/08/15 | 1,118 |
1236125 | 이 기사에 대통령 손 하트 5 | ..... | 2021/08/15 | 1,105 |
1236124 | 노숙자들은 마스크 어떻게 하나요? 3 | ㅇㅇ | 2021/08/15 | 1,954 |
1236123 | 방아씨랑 양하 씨 무료로 나눔 | ... | 2021/08/15 | 951 |
1236122 | 김밥 10줄 말았어요. 김밥 보관 방법 좀 일려주세요 20 | Dd | 2021/08/15 | 15,550 |
1236121 | 윤석열과 하판락이 다른 점이 8 | ,,,, | 2021/08/15 | 1,873 |
1236120 | 아이섀도우 디올과 샤넬 7 | ㅇㅇ | 2021/08/15 | 2,402 |
1236119 | 유리 반찬통 모아서 분리수거로 버리면 안 되나요? 2 | ... | 2021/08/15 | 3,364 |
1236118 | 항상 기센사람들이 나타나서 힘드네요 16 | ㅃㅃ | 2021/08/15 | 4,156 |
1236117 | 아슬아슬 대학 간 녀석.. 17 | 작년 고3맘.. | 2021/08/15 | 5,054 |
1236116 | 홈쇼핑에 허수경씨 30 | .. | 2021/08/15 | 22,172 |
1236115 | 오늘 김원웅 광복회장 기념사 전문 12 | 펌 | 2021/08/15 | 1,534 |
1236114 | 멸치 생으로 먹어도 되나요 6 | ㄹㄹ | 2021/08/15 | 2,665 |