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다이어트하면서 깨달은 점..

Dd 조회수 : 4,751
작성일 : 2021-07-06 22:45:30
1. 운동하면 식욕이 떨어져서 조절 됨
2. 식사량을 줄이는 것이 필수. 그 과정이 수행하듯 인내의 연속인데 위가 줄고 나면 다이어트는 탄탄대로..
3. 술은 안됨.. 다이어트 뿐 아니라 피부에도 안 좋음.
IP : 218.235.xxx.101
9 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 맞아요
    '21.7.6 10:56 PM (222.237.xxx.132)

    아침에 공복 운동하면 하루 종일 식욕이 없어지고
    샐러드나 나물처럼 오래 씹는 음식을 먹으면 식욕이 잦아들어요.

  • 2. 이글을
    '21.7.6 11:02 PM (118.235.xxx.21)

    클릭하는 순간에도 맥주를 한잔하고 있던 저는 찔리네요 ㅋ

  • 3. 하아
    '21.7.6 11:14 PM (39.118.xxx.150)

    식사량을 줄이는 것이 필수. 그 과정이 수행하듯 인내의 연속인데

    와닿네요 ㅠㅗㅠ

  • 4. 이부분 이해불가
    '21.7.6 11:23 PM (14.63.xxx.250)

    운동하면 식욕이 떨어진다고요? 저는 운동하면 왜 식욕이 더 생기죠ㅠㅠ

  • 5. ㅠㅠ
    '21.7.6 11:26 PM (175.223.xxx.78)

    운동하면 왜 식욕이 떨어지나요? 전 더 생기던데...

  • 6. ...
    '21.7.6 11:28 PM (218.156.xxx.164)

    그건 운동을 적당히 해서입니다.
    운동 정말 빡세게 하시면 입맛이 뚝 떨어져요.

  • 7. ….
    '21.7.6 11:49 PM (123.215.xxx.118)

    빡시게 하면 진짜 입맛도 없고 먹을 기력도 없고….
    운동하는게 너무 힘들어서 그게 아까워 덜 먹어요 ㅎㅎ

  • 8. ..
    '21.7.7 12:54 AM (118.32.xxx.104) - 삭제된댓글

    운동 정말 빡세게 하시면 입맛이 뚝 떨어져요.2222

  • 9. ....
    '21.7.7 1:17 AM (72.42.xxx.171)

    지금 전 정체기인것 같은데 좋은 말씀이신 것 같아요.
    다이어트가 참 힘들어요.

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