어릴땐 윗몸일으키기, 렉그레이즈 1주일만해줘도 탄탄한 아랫배 장착됬는데...
후...
지방 드릅게 안빠지네요.
그나마 힘줘도 안들어가던거, 힘주면 들어가는 수준....ㅜㅜ
뭐 막 많이 먹는 편도 아닌데...ㅜㅜ
자유게시판
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뱃살 드릅게 안빠지네요...
... 조회수 : 5,299
작성일 : 2021-07-04 00:39:20
IP : 1.241.xxx.220
13 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'21.7.4 12:40 AM (1.241.xxx.220)제왕절개랑도 연관있을까요? 아랫배 자극 잘 안오고 느낌도 뭔가없긴해요.
2. T
'21.7.4 12:42 AM (121.130.xxx.192) - 삭제된댓글저도요. ㅠㅠ
진짜 뱃살이 너무 안빠져요.
체중도 정상체중이고(저체중에 가까움. ㅠㅠ) 탄수화물도 줄일만큼 줄였는데 왜 뱃살은 안빠질까요. ㅠㅠ
얼굴과 어깨, 팔다리는 앙상하고 배, 옆구리, 뒷구리에만 살이 출렁출렁. ㅠㅠ
어떤 운동을 해야할까요?3. 물렁배
'21.7.4 12:45 AM (182.215.xxx.73)플랭크 해보세요
기분탓인가?
저 요즘 PT받는데 플랭크하고 복근이 조금 단단해지는 느낌이 들어요
아직 드라마틱한 효과는 못봤지만 복근에 탄력이 생기는것같아요4. 콩
'21.7.4 12:47 AM (124.49.xxx.61)저도 하고싶네요
..운동다시헤야늕데 헬리코박터 약먹어 힘들어못가겟어요5. ..
'21.7.4 1:06 AM (211.36.xxx.130)아이고 언니 안 드셔야 됩니다. 걍 다이어트는 식이에요 식이!!!
6. ...
'21.7.4 1:09 AM (1.241.xxx.220)저 하루 한끼 정도만 정상식이고 많이 먹지않아요...ㅜㅜ
방금도 배고픈거 꾹꾹 참고 방토 대여섯개 먹음.ㅜㅜ
잠이나 자야겠어요. 낮잠잤더니 잠은 안오고 배는 고프고~~7. ...
'21.7.4 1:18 AM (39.7.xxx.14) - 삭제된댓글저도 마른 체형에 하루에 한 끼 먹는데도 배가 안 들어가요
요즘 운동하는데 옆구리는 금방 잘록해졌는데
배 볼록한 거는 진짜 안 빠지네요
바지 안에 셔츠 좀 넣고 입고싶네요...8. ...
'21.7.4 1:21 AM (39.7.xxx.6)저도 마른 체형에 하루에 한 끼 먹는데도 배가 안 들어가요
요즘 운동하는데 옆구리는 금방 잘록해졌는데
배 볼록한 거는 진짜 안 빠지네요
의자에 앉아있으면 뱃살이 얼마나 부대끼는지..
정말 불편해서라도 확 썰어버리고 싶어요9. 네
'21.7.4 1:27 AM (203.81.xxx.107) - 삭제된댓글제왕하면 살안빠진다 소린 예전부터 있었어요
10. 이런
'21.7.4 1:54 AM (61.73.xxx.83)말 좀 이쁘게 합시다. 아무리 얼굴이 안보이지만....
11. 하루한끼
'21.7.4 3:52 AM (223.33.xxx.126) - 삭제된댓글전부터 많이 먹으니까 쌓여서 배나온거 아닌가요?
한끼먹는데 살찐다면 어디 아프신고아닌가요?12. ㅡ
'21.7.4 4:38 AM (14.52.xxx.19)변비는 없으신가요?
13. ...
'21.7.4 3:13 PM (1.241.xxx.220)정말 욕나올정도로 안빠져서 그래요. 죄송!!ㅜㅜ
변비는 오히려 젊을 때가 더 심했던거같아요.
전 옆꾸리도 그렇고 배 중에서도 허리라인 아래가 참 안빠지네요.
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