아이 낳은 후부터 족저근막염이 반복되어 왔었어요.
큰아이가 17살이 되었으니 17년째였네요.
최근에 체중까지 늘어나니 이건 삶에 불편함을 주더라고요.
눈떠서 발을 딛는게 제일 무섭고
식구들의 부탁을 들어주는 것도 화가 날 지경이었어요.
좋다는 운동화도 사서 신어보고
골프공도 굴려보고
침도맞아보고
족욕도 해보았지만
이렇다할 효과를 느끼지 못했어요.
그러다 내가 주로 집에서 많이 발을 쓴다는 사실을 인지하고 집에서 신는 슬리퍼를 좋은 것으로 구매했습니다.
(그전엔 그냥 예쁜 슬리퍼를 신었거든요.)
전 하루중 운동화를 신고 걷는 시간보다 집에서 오종종 걷는 시간이 훨씬 많거든요. 전업에 아이가 셋이라.
중딩 고등 집돌이 신랑까지 제각기 식사시간이라 4시부터 저녁준비를 시작하면 새벽1시까지 두어시간 간격으로 계속해서 밥을 차리고 치우고를 반복해요.
주절이 얘기가 길어졌는데 집에서 신는 푹신한 슬리퍼 덕분에 제 발이 편안해졌다는 겁니다.
병원에서도 딱히 치료법이 없다는 얘기만 들었는데 현재 이 시점에서 통증이 없으니 너무나 좋으네요^^
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족저근막염 완치? 휴지기?
나는 조회수 : 2,541
작성일 : 2021-07-03 23:16:42
IP : 218.55.xxx.74
19 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'21.7.3 11:19 PM (223.62.xxx.203)집안에서 운동화를 신는 분도 계시던데요
원글님껲딱 맞는 방법을 찾아 다행이네요
전 골프공으로 나았어요2. ㅌㅡ
'21.7.3 11:20 PM (175.124.xxx.198)족저근막염은 신발만 잘 사서 신으면 금방나아요.
3. …
'21.7.3 11:38 PM (61.83.xxx.150)공을 굴리면서 맛사지하면 안돼요
꾹 누르고 또 눌려야 해요4. 혹시
'21.7.3 11:56 PM (121.151.xxx.152)슬리퍼어떤제품인지
소개좀 해 주실수 있을까요5. …
'21.7.3 11:59 PM (61.83.xxx.150)집에서도 핏플랍 슬라이드 신었어요
6. 공감
'21.7.3 11:59 PM (39.113.xxx.159)저희 엄마도 족저근막염으로 고생하셨고 완치는 안되셨는데, 제가 찾아보다가 집에서 신는 푹신한 슬리퍼를 사드렸는데... 너무 좋다고, 완전 좋아지셨다고 하셨어요! ^^ 비슷한 분 보니깐 반갑네요 ㅎㅎ
엄마가 신는것은... 층간소음방지용 슬리퍼로 나온것 이었어요! 그게 두께가 2센티 정도 되어서 폭신하기도 하고 소음도 방지 되는것이더라구요... 층간소음방지 슬리퍼로 검색하면 아마 나올거에요
족저근막염으로 고생하시는분들 다들 좋아지시길 바랍니다!!!!7. 저도
'21.7.4 12:17 AM (211.114.xxx.107)족저근막염 슬리퍼 샀어요. 만 몇 천원 하는 하는 싼거 샀는데 그것만 신으면 발이 화끈거리고 아파서 살펴 보니까 중국산이네요. 저처럼 피부가 예민한분들은 너무 싼거 사지 마세요.
발이 자주 아파 안 신을수는 없고 신기는 신는데 맨발은 너무 화끈거리고 아파서 이 더운 날씨에 두꺼운 양말을 신고 신으려니 이것도 고역이네요.
그런데 신발이 푹신해서 발이 확실히 덜 아프긴 합니다. 이거 신기전에는 침대에서 내려와 바닥을 딛으면 발바닥이 엄청 아프고 심할때는 목발을 짚고 다니기도 했는데 지금은 많이 나아서 무리하게 걷지만 않으면 조금 아픈정도입니다.
구매하고 싶은 분들은 '족저근막염 슬리퍼'로 검색해 보세요.8. ㅇㅇ
'21.7.4 12:42 AM (211.243.xxx.60)집에서 핏플랍 신으면 좋아요
9. 혹시
'21.7.4 12:55 AM (121.151.xxx.152)제품 추천해주신분들 모두 감사해요^^
10. 크록스도
'21.7.4 1:22 AM (119.64.xxx.11)괜찮아요.
파트리시아 굽 4센티정도고 폭신해서
집에서 오종종 걸어다녀도 편해요
사이즈 여유있는걸로 사서 신는게 좋아요.
저는 딱맞는건 집안에서 신기엔 오히려 불편하더라구요11. 저도
'21.7.4 1:31 AM (116.37.xxx.48)실내용 좋다는것 실외용에 병원에서 파는 실리콘창까지 사용해봤는데
스케쳐스 고워크5 뮬이 제일 발이 편했어요.
실내용 슬리퍼며 이런저런 것 보다 그냥 실외용 운동화나 슬리퍼가 나은거 같아요12. 나는
'21.7.4 2:10 AM (218.55.xxx.74)저도 스케쳐스 슬리퍼예요. 유독 푹신하더라구요.
13. 두번째별
'21.7.4 3:53 AM (220.70.xxx.30)족저근막염에 발만 마사지하는게 좋다고해서 하나 구비했습니다.
딱 10분 자동으로 돌아가는거라서 TV보면서 강도 조절해가면서 하고 있는데 너무 좋아졌어요.
오래 못걸었는데 지금은 산책도 종종 나가요.
딱 발만해주는거라서 공간도 많이 차지안해서 더 좋아요.
발바닥에 충격을 주지 않는것도 좋은방법이라서 슬리퍼도 좋긴한데 많이 아프시면 마사지기계도 고려해보세요.14. ,,
'21.7.4 7:22 AM (106.102.xxx.16) - 삭제된댓글이십년넘게 고생했어요
안해본 거 없구요
봉침도 어마하게 맞았는데
맞을때 그고통은 정말 소름끼쳐요
마트에서 밀가루반죽 밀대를 사세요
벽이나 의자잡고 밀대위에 서세요
처음엔 미칠정도로 통증이와요
몇초 섰다가 내려오고 욕심내면 더 고생해요
다음날 또 하고 너무 자주하면 @고생합니다
그러다가 어느 날부터 몇분씩 할수가 있는 날이 옵니다
아주 조금씩 좋아지는걸 느낍니다
저는 지금은 아플때만 합니다
일단은 믿고 해보세요
신기하네 하는 날이 옵니다
드링크병을 밟고 나았다는 글을 읽고 저는 안전한 밀대를 이용했어요15. ...
'21.7.4 7:32 AM (61.255.xxx.98)족저근막염 저장이요
16. 마니
'21.7.4 10:01 AM (59.14.xxx.173)스케쳐스 슬리퍼 어떤거 사셨나요?
종류가 많네요.. 신으시는 거 모델 알려주셔요.
도움주셔요. 족저근막염이라...17. ㅇㅇ
'21.7.4 1:59 PM (218.50.xxx.141)전 그래서 평생 신발메이커 정해졌어오.
운동화는 스케쳐스 고워크나 고런 운동화
샌들은 핏풀랏
다른거믄 절대 못 신어요18. 나는
'21.7.4 8:06 PM (218.55.xxx.74) - 삭제된댓글밀대가 그리 효과가 있다니..
요즘은 아프지 않지만 예방차원에서 해줘야겠어요.
제 슬리퍼는 이름이 하이퍼슬라이드네요.
홈페이지가서 보고왔어요.
신어보고 사세요.
바닥이 푹신한 요가매트 느낌이예요.
싫으실 수도 있으니까요.
집에서 신는 슬리퍼는 스케쳐스
외출용 슬리퍼는 핏플랍
그래도 가끔 멋내기19. 나는
'21.7.4 8:09 PM (218.55.xxx.74)밀대가 그리 효과가 있다니..
요즘은 아프지 않지만 예방차원에서 해줘야겠어요.
제 슬리퍼는 이름이 하이퍼슬라이드네요.
홈페이지가서 보고왔어요.
신어보고 사세요.
바닥이 푹신한 요가매트 느낌이예요.
싫으실 수도 있으니까요.
집에서 신는 슬리퍼는 스케쳐스
외출용 슬리퍼는 핏플랍
그래도 가끔 친구만날 땐 이쁜신발 신어요~^^
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