어깨가 아픈데 상체운동 할 거?
작성일 : 2021-06-18 23:23:28
3239128
아령운동 했더니 더 아프네요
오십견이라 상체운동 할 게 없어요ㅜㅜ
IP : 211.204.xxx.167
2 개의 댓글이 있습니다.
1. …
'21.6.19 2:33 AM
(67.160.xxx.53)
어드러케 아프신지를 잘 모르니까…근데 저는 전신에 힘빼고 철봉에 매달리기 하는 거 좀 효과 봤어요.
2. 승모근이
'21.6.19 2:54 AM
(210.103.xxx.120)
많이 올라오고 경직된 상태이신가봐요 음....승모근 없애려면 부근 근육을 많이 풀어줘야 되는데요...스트레칭 긴~목봉 하나 구입하셔서 유투브 보고 매일 꾸준히 따라 해보세요 목과 어깨라인 이어지는 근육도 손으로 자주 풀어주셔야 됩니다
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 1207225 |
팬티 정사이즈가 불편해요 25 |
ㅇㅇ |
2021/06/19 |
5,626 |
| 1207224 |
코스트코 참기름 맛이 괜챦을까요? 4 |
대용량 |
2021/06/19 |
2,813 |
| 1207223 |
한국여자연예인 디즈니 필터 8 |
나옹 |
2021/06/19 |
3,235 |
| 1207222 |
내일 대구서 봉하마을 가는데 코스랑 맛집 알고 싶어요 2 |
토르언니 |
2021/06/19 |
1,217 |
| 1207221 |
예비사위가 인사온다고 합니다 13 |
호칭 |
2021/06/19 |
9,473 |
| 1207220 |
맞바람이 이렇게 시원한거군요 19 |
.. |
2021/06/19 |
7,134 |
| 1207219 |
강화마루 기름때 지우는 끝판왕은 뭘까요?? 11 |
.. |
2021/06/19 |
5,547 |
| 1207218 |
버스번호 1-1 영어로 어떻게 읽을까요? 1 |
ㅇㅇ |
2021/06/19 |
3,223 |
| 1207217 |
생리 늦추는약 질문요..무식한 질문 2 |
.. |
2021/06/19 |
1,453 |
| 1207216 |
이런 스커트를 뭐라고 부르나요? 5 |
궁금 |
2021/06/19 |
2,736 |
| 1207215 |
하루아침에 '7만원→0원' 폭락한 타이탄..마크 큐번 ".. 2 |
뉴스 |
2021/06/19 |
3,812 |
| 1207214 |
돌 지난 아이 열 5 |
... |
2021/06/19 |
1,050 |
| 1207213 |
조합원 아파트는 위험한가요?? 17 |
.... |
2021/06/19 |
5,743 |
| 1207212 |
합리적인 동물병원은 없을까요? 7 |
강북 |
2021/06/19 |
1,681 |
| 1207211 |
쿠팡 불매 운동 조짐..온라인에선 회원 탈퇴 인증샷 릴레이 8 |
불매 |
2021/06/19 |
2,424 |
| 1207210 |
휴대용 선풍기 뭐 이리 비싸나요 5 |
돈먹는하마 |
2021/06/19 |
1,963 |
| 1207209 |
퍼옴)이재명은 음주운전으로 후보 못된다던데?? 18 |
괜히 신경썼.. |
2021/06/19 |
2,316 |
| 1207208 |
주식 액면가 500원 5000원은 의미가 있나요? 3 |
음 |
2021/06/19 |
1,741 |
| 1207207 |
상속관련 잘 아시는 분 있을까요? 16 |
.. |
2021/06/19 |
3,210 |
| 1207206 |
기본적인 기계조차 못다루는 멍청한 사람들이 너무 싫어요 ㅠㅠ 8 |
휴 |
2021/06/19 |
2,650 |
| 1207205 |
생리때 먹으면 안좋은 음식 있나요? 5 |
ㅣ |
2021/06/19 |
2,249 |
| 1207204 |
유리 용기 블렌더는 강력한 게 없나요? |
토요일 |
2021/06/19 |
848 |
| 1207203 |
미국대학 온라인 수업 한밤중에 하나요? 4 |
... |
2021/06/19 |
1,370 |
| 1207202 |
같은 서울대를 나와도 갈리는게 9 |
ㅇㅇ |
2021/06/19 |
4,897 |
| 1207201 |
화장실...살면서 고칠만한가요? 그리고 숨고 어떨까요 7 |
... |
2021/06/19 |
2,787 |
