도시락 싸가지고 다니고싶어요

[다이어트 중]

다이어트도
할겸
코로나 로 음식점 가기도 조금
꺼려지는데요.


요리초보라서 그런가

엄두가 안나요.


주먹밥이나

유부초밥도


손이 많이갈것 같구요.


단배질위주로 간단한 도시락 어떻게준비하는게
좋을까요?

[샐러드]

닭가슴살/ 달걀/ 병아리콩/ 두부+ 야채요.

[나라면]

냉동블루리 냉동애플망고 사과 토마토 아몬드 조금 시리얼 그 위에 그릭요거트 얹어서 갈래요

[보기는]

정갈해보이지만 가다가 흔들려서 모양 다 흐트러지고
쉰 내 나고 ㅜㅜ 설거지 하려고하면 다 쉬어있고
그냥 사드세요 ㅠ

[도시락 싸가지고]

다니는데 현실은 위에 보기는님 말씀이 정답이에요.
저는 교대로 혼자먹어서 점심시간에 어디들어가 혼자
테이블차지하기 미안하고 점심시간에 자리없어서 기다리는데도 많고 또 얼마전에 성인병으로 약 먹기 시작해서
도시락 싸기는 하는데 집에가서 도시락 씨는거도 귀찮고
도시락도 한짐이에요.(저는 보온 도시락)

[ㅇㅇ]

동생이 살이 다빠지더라고요

처음엔 도시락 싸가다 날더워져 힘드니
고구마 싸가고 빵 사먹고 .. 편의점도시락 사서 먹는데요 ㅡㅡ

[초승달님]

(계란반숙.토마토.단호박찐거.곡물유기농빵조금.닭가슴살.소고기볶은거.찐고구마.사과.귤.우유.자몽주스.견과류)
이걸로 돌아가며 양은 살짝 적게 해서 영양소 대충 맞춰 쌌어요.

샐러드는 귀찮아서 토마토로 대체함.

[저는]

락앤락에 밥 넣고
그위에 나물1종 김치1종 올려 들고다닙니다

적게먹으니 다여트 돼요

[원글]

답글주신분들
감사합니다