컨디션 안좋은 날은 운동 안하시나요?
작성일 : 2021-06-15 16:15:16
3237177
49살이고 그동안 운동 꾸준히 해왔는데 며칠전부터 몸이 바닥으로 꺼질거같이 기운이 없어요..
어떤분들은 그래도 운동가시는 분이 있던데 제가 지금 갈까말까 고민중이에요..
다른분들은 어떠신가요?
IP : 116.120.xxx.158
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 운동
'21.6.15 4:20 PM
(219.249.xxx.161)
무슨 운동 하시는 건 데요?
가기전 마음과 갔다 온 후 마음이 달라 지실 거예요
저도 가끔 가기 싫을 때 있는 데
그래도 다녀오면 개운하니 잘 다녀 왔다고
나 자신에게 쓰담쓰담 해 줘요
2. ㅇㅇ
'21.6.15 4:24 PM
(219.248.xxx.99)
-
삭제된댓글
조금이라도 할 수 있는 체력이면 산책삼아 운동 하지만
너무 아프면 무조건 쉬어야 회복돼요
3. 운동
'21.6.15 4:27 PM
(116.120.xxx.158)
요가하는데요..제가 체력이 약해서 유일하게 할수 있는 운동이에요..
일부러 왕복 30분정도 거리 걸어니다니고요~
4. 운동
'21.6.15 4:29 PM
(219.249.xxx.161)
몸 컨디션 따라서 안 가기 시작하면
더 가기 싫어져요
요가면 너무 힘든 동작은 따라하지 마시고
스트레칭 하고 오신다 생각 하고 다녀 오세요
그렇게 라도 하고 샤워하시면 생각이 달라 지실 거예요
5. ㅇㅇ
'21.6.15 5:21 PM
(223.38.xxx.78)
스트레칭이라도 하면 달라요
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