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육류안먹고 식물성단백질만 섭취하시는분 있으실까요?

. 조회수 : 853
작성일 : 2021-05-30 11:49:57
고기를 좋아해서 맨날 먹는데
고기많이먹은날은 피부도안좋고 머리도 많이 빠지는거같아요
피부과 갔더니 육류 줄이라고해서 줄였더니
피부도 진짜좋아지고 머릿결도 많이 좋아졌는데요

다이어트할때 단백질 안먹으면 탈모온다고 들었는데
식물성 단백질로 단백질 보충해도 문제없을까요?

IP : 121.124.xxx.42
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