올리브유에 야채 볶아먹으면 건강에 좋을까요?
작성일 : 2021-05-27 21:23:01
3226877
청경채 파프리카 애호박 가지 버섯등을 올리브유에 볶으면 건강요리일까요?
웬지 기름에 볶으면 야채 영양소도 파괴될것 같고
올리브유도 볶음요리에 쓰면 별로 안좋다? 했던것 같아서요
갑자기 먹다가 궁금해지네요
IP : 110.70.xxx.165
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 음
'21.5.27 9:24 PM
(220.117.xxx.26)
야채 쪄서 엑스트라올리브 오일 뿌려먹는게 좋죠
2. ㅎ
'21.5.27 9:25 PM
(119.71.xxx.186)
-
삭제된댓글
지용성 비타민이 흡수 잘되고
포만감 좋고
두말할것 없이 좋지요
3. 저는
'21.5.27 9:25 PM
(1.227.xxx.55)
중불에 후다닥 볶아서 먹어요.
쪄서 먹는 건 아무래도 좀 맛이 덜해서요.
4. ...
'21.5.27 9:26 PM
(118.37.xxx.38)
쓰신 채소들은 주로 지용성 비타민을 가지고 있어서 기름에 볶아야 흡수가 잘됩니다.
올리브유에 너무 오래 볶지 마시고
살짝 볶아서 소금이나 소스 뿌려드세요.
저희는 발사믹 식초 조금 둘러서 먹어요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 1203488 |
딸의 동성연애. 정말 죽고 싶네요 106 |
동그라미 |
2021/05/28 |
36,561 |
| 1203487 |
저 암일지도 모른데요ㅜ 11 |
레인보우 |
2021/05/28 |
6,554 |
| 1203486 |
최수지 나오는 토지 하네요 8 |
박경리 |
2021/05/28 |
3,191 |
| 1203485 |
82님들 몸 괜찮으세요? 18 |
ㅠㅠ |
2021/05/28 |
4,025 |
| 1203484 |
추리물 드라마 추천 15 |
ㆍㆍ |
2021/05/28 |
2,571 |
| 1203483 |
오늘 잔여백신 맞았는데 ㅜㅜ... 19 |
. |
2021/05/28 |
7,485 |
| 1203482 |
8월의 크리스마스 다시보니 느낌이 다르네요 2 |
ㅇㅇ |
2021/05/27 |
1,869 |
| 1203481 |
전업 주부님들 아침 루틴 궁금해요~~ 12 |
ㅇㅇ |
2021/05/27 |
5,072 |
| 1203480 |
90초중반 자주 갔던곳들 8 |
추억 |
2021/05/27 |
2,345 |
| 1203479 |
4학년 아들. 혼자 손톱깎아요. 너무 자랑스러워요. ^^;;;;.. 12 |
ddd |
2021/05/27 |
3,144 |
| 1203478 |
10시30분 tbs 정준희의 방과후 해시태그 ㅡ 언론의 .. 1 |
알고살자 |
2021/05/27 |
345 |
| 1203477 |
‘성인애착유형’ 검사 해보세요 51 |
.. |
2021/05/27 |
9,635 |
| 1203476 |
코인 챠트 1 |
.. |
2021/05/27 |
1,496 |
| 1203475 |
차이나는 클라스 보는 중인데요. 미얀마 7 |
ㅠㅠ |
2021/05/27 |
2,002 |
| 1203474 |
아들이 피지낭종이래요 16 |
........ |
2021/05/27 |
8,832 |
| 1203473 |
조국 장관의 책 '조국의 시간' 사인한 책은 4분 만에 매진 34 |
아픈손가락 |
2021/05/27 |
2,445 |
| 1203472 |
김남주 애들 수재인가요? 42 |
예능 |
2021/05/27 |
29,458 |
| 1203471 |
화성 '운전자 무차별 폭행' 외국인들, 마약조직원이었다 2 |
ㅇㅇㅇ |
2021/05/27 |
1,374 |
| 1203470 |
체크카드 연말정산 알려주세요 3 |
도와주세요 |
2021/05/27 |
962 |
| 1203469 |
다큐 인사이트 팬데믹 머니 에서 건진 말 4 |
Bitcoi.. |
2021/05/27 |
1,610 |
| 1203468 |
상대적으로 빈약한 이재명 지지 경기도의회 의원 …그 이유는? 3 |
당당하게 |
2021/05/27 |
836 |
| 1203467 |
암보험때문에 골치아프네요. 24 |
도움요청 |
2021/05/27 |
4,908 |
| 1203466 |
감수성이 높은 성향인 저에게 도움이 될만한 책이 있을까요 3 |
davㅡ |
2021/05/27 |
1,208 |
| 1203465 |
와 침대에 깔개가 엄청 중요하군요 12 |
ㅇㅇ |
2021/05/27 |
7,028 |
| 1203464 |
일본 미친거 아니에요?????? 22 |
쪽바리아웃 |
2021/05/27 |
9,620 |
