올리브유에 야채 볶아먹으면 건강에 좋을까요?
작성일 : 2021-05-27 21:23:01
3226877
청경채 파프리카 애호박 가지 버섯등을 올리브유에 볶으면 건강요리일까요?
웬지 기름에 볶으면 야채 영양소도 파괴될것 같고
올리브유도 볶음요리에 쓰면 별로 안좋다? 했던것 같아서요
갑자기 먹다가 궁금해지네요
IP : 110.70.xxx.165
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 음
'21.5.27 9:24 PM
(220.117.xxx.26)
야채 쪄서 엑스트라올리브 오일 뿌려먹는게 좋죠
2. ㅎ
'21.5.27 9:25 PM
(119.71.xxx.186)
-
삭제된댓글
지용성 비타민이 흡수 잘되고
포만감 좋고
두말할것 없이 좋지요
3. 저는
'21.5.27 9:25 PM
(1.227.xxx.55)
중불에 후다닥 볶아서 먹어요.
쪄서 먹는 건 아무래도 좀 맛이 덜해서요.
4. ...
'21.5.27 9:26 PM
(118.37.xxx.38)
쓰신 채소들은 주로 지용성 비타민을 가지고 있어서 기름에 볶아야 흡수가 잘됩니다.
올리브유에 너무 오래 볶지 마시고
살짝 볶아서 소금이나 소스 뿌려드세요.
저희는 발사믹 식초 조금 둘러서 먹어요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 1203731 |
삐쩍 바른남자랑 퉁퉁한 남자 뭐가 더 나아요? 22 |
..... |
2021/05/28 |
4,419 |
| 1203730 |
항암포트 심은거 제거해야 하나요? 8 |
답좀 |
2021/05/28 |
2,615 |
| 1203729 |
한강의대생 아버지에 대한 비난을 멈추세요 93 |
op |
2021/05/28 |
7,105 |
| 1203728 |
A군쪽 가족친인척 알바들이 글쓰고 댓글달고 북치고 장구치네요 29 |
ㅇㅇ |
2021/05/28 |
1,952 |
| 1203727 |
문재인 p4g 정상회담 바람 맞았네요 45 |
ㅇㅇ |
2021/05/28 |
5,719 |
| 1203726 |
"법무부·검찰 핵심이 모두 피의자...건국 이래 처음&.. 12 |
ㅁㅁ |
2021/05/28 |
1,268 |
| 1203725 |
손정민 父 "결국 친구 A씨와 그의 가족이 답해야 할 .. 56 |
.... |
2021/05/28 |
7,953 |
| 1203724 |
알바한것도 종합소득세 신고해야 하나요? 4 |
세금 |
2021/05/28 |
2,837 |
| 1203723 |
아 아파 1 |
백신 |
2021/05/28 |
835 |
| 1203722 |
유방암진단후 삼성병원에서 검사받았어요 18 |
암진단후 검.. |
2021/05/28 |
5,949 |
| 1203721 |
유나의 거리..보고있는데요. 9 |
드라마 |
2021/05/28 |
2,600 |
| 1203720 |
Sk2 너무 좋은데 ㅜㅜ 11 |
Darius.. |
2021/05/28 |
4,589 |
| 1203719 |
송혜교 건물 넘 비싸게 산거 아닌가요? 17 |
.. |
2021/05/28 |
7,110 |
| 1203718 |
날개없는 핸디 선풍기 추천해주세요 1 |
ㄷㄷ |
2021/05/28 |
756 |
| 1203717 |
지거국우대고 뭐고 무조건 인서울로 가야되는 이유 38 |
.... |
2021/05/28 |
5,574 |
| 1203716 |
왜 우리는 싼 백신 놓아주냐고 뭐라하는 할머니 42 |
... |
2021/05/28 |
4,309 |
| 1203715 |
잘안오르는 아파트사시는분들 21 |
... |
2021/05/28 |
6,638 |
| 1203714 |
전자제품 수리하는분들은 1 |
ㅇㅇ |
2021/05/28 |
821 |
| 1203713 |
프로파일러유투버 10 |
1234 |
2021/05/28 |
1,688 |
| 1203712 |
중부발전은 인서울 대학생들 아예 갈아버리네요 23 |
ㅇㅇ |
2021/05/28 |
5,187 |
| 1203711 |
유방암검사vs자궁암검사 2 |
흠 |
2021/05/28 |
1,833 |
| 1203710 |
비쉬 비비크림 아시는분 계실까요? |
ㅇ |
2021/05/28 |
759 |
| 1203709 |
전경련이 세월호유족앞에서 어묵먹은일베들돈대준거. 13 |
ㅇㅇㅇㅇ |
2021/05/28 |
1,531 |
| 1203708 |
"조국의 하늘!" 10 |
그린 |
2021/05/28 |
1,137 |
| 1203707 |
남편 분들 집에 오면 주로 뭘 보시나요~ 16 |
tv나 넷플.. |
2021/05/28 |
3,101 |
