어제 본 글 4-7-8 호흡법
작성일 : 2021-05-18 07:55:33
3221585
어제 이거 하구 진짜 금방 잠든거 같아요
확실하다! 한마디로 자신있게 주장은 아직 못하겠는데
분명 더 안정이 되는 느낌이 있네요.
며칠 더 해봐야겠어요.
진짜 숫자 몇 번 속으로 세다보면 속이 편해짐.
IP : 175.223.xxx.238
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'21.5.18 8:16 AM
(122.37.xxx.179)
-
삭제된댓글
4 -들이마시고
7 - 멈추고
8 - 내뱉고...
이렇게 하는건가요?
2. 네
'21.5.18 8:22 AM
(175.223.xxx.238)
근데 저는 박자맞추다보니 4 8 8로 하게되더라구요
이렇게해도 상관없겠지...생각하다 잠 든 듯
3. 네
'21.5.18 9:41 AM
(58.231.xxx.9)
확실히 릴렉스 됩니다.
호흡이 참 중요하다고 해요.
화날때 심호흡만 잘해도 확 가라앉으니
4. 지난밤
'21.5.18 11:13 AM
(180.229.xxx.49)
저도 효과봤습니다
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 1200185 |
손군 아버지 내로남불인 점 61 |
.. |
2021/05/18 |
6,032 |
| 1200184 |
언제적부터 변호사 쓰면 범죄자인건데요? 16 |
.... |
2021/05/18 |
1,081 |
| 1200183 |
모바일 뱅킹 신청 은행가야 하나요? 3 |
처음 |
2021/05/18 |
837 |
| 1200182 |
벽에 곰팡이 7 |
이건 |
2021/05/18 |
1,596 |
| 1200181 |
김치 상담드립니다 6 |
김치 |
2021/05/18 |
1,421 |
| 1200180 |
김갑생할머니김 실제로 구매한분 있나요?? 2 |
제이호 |
2021/05/18 |
1,223 |
| 1200179 |
점신.. 사주보면 금이 많은 것으로 나오는데 9 |
** |
2021/05/18 |
4,709 |
| 1200178 |
어제 본 글 4-7-8 호흡법 3 |
감사 |
2021/05/18 |
1,556 |
| 1200177 |
경찰, '여성 폭행·불법촬영' 혐의 가수 정바비 송치 8 |
과학 |
2021/05/18 |
2,255 |
| 1200176 |
한강)서초경찰서 11 |
이해가 |
2021/05/18 |
3,088 |
| 1200175 |
가족 코로나 검사시 아이들 학교 5 |
.. |
2021/05/18 |
1,098 |
| 1200174 |
임종 전에 청각이 가장 마지막까지 살아있다고 하는데 7 |
ㅇ |
2021/05/18 |
5,139 |
| 1200173 |
요즘 ㅈ*켓 이상해요 3 |
궁금 |
2021/05/18 |
3,471 |
| 1200172 |
이스라엘, 유대인들...그 잔악한 무리들 11 |
슬픔 |
2021/05/18 |
2,209 |
| 1200171 |
남의 자식 살인자로 모는게 더 비정상이예요. 40 |
.... |
2021/05/18 |
3,771 |
| 1200170 |
밝은 원색옷 촌스럽지않게 입을수 있을까요 8 |
^^ |
2021/05/18 |
2,241 |
| 1200169 |
김어준의 뉴스공장 주요내용 5월18일(화) 2 |
... |
2021/05/18 |
781 |
| 1200168 |
손 부종? 1 |
ㄴㄴ |
2021/05/18 |
875 |
| 1200167 |
쑥뜸 냄새 너무 민폐일까요? 21 |
ㅠㅠ |
2021/05/18 |
4,731 |
| 1200166 |
중장년층이 한강 사건에 과몰입 하는 이유... (펌) 38 |
ㄷㄷ |
2021/05/18 |
6,647 |
| 1200165 |
엄마가 한음식이 싫어요 그런데 자꾸 음식을 줍니다 23 |
ㅁㅁ |
2021/05/18 |
7,155 |
| 1200164 |
[광주] 국민의힘 당사 항의방문 대학생 전원 연행 5 |
가져옵니다 |
2021/05/18 |
1,828 |
| 1200163 |
골프 3번 우드 7 |
골프 |
2021/05/18 |
2,041 |
| 1200162 |
모카골드랑 화이트 골드 맛 차이가 많이 나나요 7 |
믹스커피 |
2021/05/18 |
2,999 |
| 1200161 |
법무부 제출 - 정경심 교수 증거조작 검사 및 수사관 감찰 진정.. 11 |
서명합시다 |
2021/05/18 |
1,425 |
