여기서 밤늦게 운동하면 숙면을 방해한다고 해서
저녁운동을 그만둘까 했는데요
넷플릭스에 숙면 관련 다큐 같은 게 있어서 봤는데
저녁운동이 오히려 숙면에 도움이 된다네요?
너무 격렬한 건 안 되겠지만..
그리고 자기 1시간 전에는 운동이 끝나야 된다고 하네요
초등 아들 운동시키고 바로 재워야겠어요..
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
자기전운동이 숙면에 도움
.. 조회수 : 2,505
작성일 : 2021-05-02 00:28:52
초등아들 키 키우고 싶어서 문의했을 때
IP : 189.121.xxx.96
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇ
'21.5.2 12:35 AM (14.49.xxx.199)그때 그 글은 테니스였죠
그건 나름 격렬하죠2. 맞는듯
'21.5.2 9:28 AM (125.182.xxx.20)목요일 저녁 40분 정도 열심히 걷고 그날 저녁에 잠을 잤는데... 그날밤에 바람도 심하게 불었다고 하더라구요. 그런거 모르고 오랫만에 푹잤어요. 다음날 알았어요. 밤사이에 바람 심했다고
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1195387 | 입주청소, 이사업체 추천 좀..부탁드려요 2 | 막막함 | 2021/05/02 | 1,670 |
| 1195386 | 의부증 병원가면 치료될까요? 13 | 집착 | 2021/05/02 | 2,821 |
| 1195385 | 펌)공부잘하는 학생과 못하는 학생 차이 1 | ㅇㅇ | 2021/05/02 | 3,599 |
| 1195384 | 75인치 정도로 바꾸려는데 중소기업제품은 어떤점이 안좋은가요? 16 | Tv | 2021/05/02 | 2,025 |
| 1195383 | 꽃보다 남자 김준아시죠~? 8 | 저기 | 2021/05/02 | 4,971 |
| 1195382 | 비트 생으로 먹으면 목안이 따가워요 7 | happ | 2021/05/02 | 2,680 |
| 1195381 | 페미가 여자일베라면서요?? 74 | ㅁㅁ | 2021/05/02 | 5,188 |
| 1195380 | 음....공부 잘하는 최상위친구들 시험전날 어떻게 정리하나요. 1 | 으하하ㅏ | 2021/05/02 | 2,023 |
| 1195379 | 고1 첫시험 밀려썼다는데 실수안하는방법있을까요? 6 | 궁금이 | 2021/05/02 | 1,763 |
| 1195378 | 보온병에 국담아도 될까요? 7 | .. | 2021/05/02 | 2,300 |
| 1195377 | 원목식탁 에 김치국물자국 없애는법 알려주세요 3 | ㅇㅇ | 2021/05/02 | 2,678 |
| 1195376 | 수유 잘 하는 팁 가르쳐주세요 10 | .. | 2021/05/02 | 950 |
| 1195375 | 술문화 바뀌었으면 좋겠어요 17 | 술?? | 2021/05/02 | 3,427 |
| 1195374 | 맹수 목에 방울을 다는 위태로운 게임 - 펌 4 | 조국이아니면.. | 2021/05/02 | 937 |
| 1195373 | 부서 문제로 의논드려요 7 | 조언 부탁드.. | 2021/05/02 | 936 |
| 1195372 | 서울우유 선전 짜증나요 19 | 아오 | 2021/05/02 | 6,166 |
| 1195371 | 대학생 생활비 문의요. 23 | … | 2021/05/02 | 4,193 |
| 1195370 | 아스트로제네카백신 18 | 맑은 | 2021/05/02 | 3,357 |
| 1195369 | 초등학생 지하철표 사는 법 1 | cinta1.. | 2021/05/02 | 2,920 |
| 1195368 | 군산 선북초등학교 학부모님 계신가요 1 | 11 | 2021/05/02 | 1,350 |
| 1195367 | 수도 터지고 철도 멈추고..일본 동북부 '6.8' 강진 1 | ㅇㅇㅇ | 2021/05/02 | 1,880 |
| 1195366 | 과거를 바꾸고 싶어요 10 | ㅈㅇ | 2021/05/02 | 2,967 |
| 1195365 | 날씨 너무 좋네요 8 | .... | 2021/05/02 | 2,060 |
| 1195364 | 밥먹고 식탁의자 안집어넣는거 14 | ㄱㄱ | 2021/05/02 | 5,104 |
| 1195363 | 직장인 아니여도 마이너스 대출 가능한가요? 4 | ... | 2021/05/02 | 1,597 |