한번 정도 산부인과 진료 갔더니 불편하지 않으면
호르몬 치료 안해도 될거 같다고 하더라구요
열감 살짝 불면증 조금 정도 있었는데 아주 심하지 않아서
지나갔어요
15년 전부터 남편 직장에서 건강검진이 있어서 해마다 했었고
2019년 봄에 검진후 2020년은 코로나로 조심스러워 패스했어요
올해도 그냥 지나가긴 애매해서 4월초에 한
검진결과가 우편물로 왔네요
나이도 있고 갱년기라 문제 있으면 약먹으려고 생각했는데
수치가 좋아져서 놀라는중이요
실내헬스장에서 운동했었는데 너무 느슨했던건지
작년 여름부터 한강나가서 하루 만보걷기 한거 말고는
변화가 별루 없는데 이게 저한테는 맞았나봐요
2019년 혈압이 140대가 나와서 다시재면 135
콜레스테롤
Hdl 94 중성 30 ldl 182
식습관도 신경썼겠지만 간식이나 단거를 즐기는 편도 아니고
더 할게 없어서 안좋게 나오면 약먹을 생각하고 있었거든요
폐경되면 좋아지기 힘들다고 해서요
이번달 결과 나온거 보니
혈압 122 70
콜레스테롤 hdl 82 중성 48 ldl 126
걷기만 열심히 했는데 생각보다 좋아진거 같아
다행이에요
Ldl 수치는 폐경후 많이 상승한대서 살짝 포기했는데
약 안먹고도 떨어지긴 하네요
유전이나 체질이면 어쩔수 없지만 혹시 망설이시는 분들
걷기 운동이라도 해보시라고 올려봐요
참 체중은 원래도 날씬한 편은 아니고 3키로 빠졌네요