단백질 위주 식사를 하려고요.
장이 안좋은지 불편한듯 아닌듯 지내네요.
지금 식재료 중 어느 게 좋을까요?
데친 문어, 소고기 부채살
토란대 육개장, 토마토, 우엉볶음
치즈, 두부,김, 김치
혹시 장에 좋은 단백질 포함 식단 권해주심 감사하겠습니다.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
장이 안좋으면 어떤 메뉴 좋을까요?
ㅇㅇ 조회수 : 1,276
작성일 : 2021-04-22 19:05:10
IP : 211.36.xxx.154
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'21.4.22 7:28 PM (106.101.xxx.63)장이 어떻게 안좋은데요?
장이 안 좋을 때 고잔백 음식이 좋을까 싶네요
위에 적은 음식도 장 상태에 따라 선택이 달라질 수 있는데...2. ....
'21.4.22 7:32 PM (221.157.xxx.127)장이 안좋을땐 그냥 흰쌀죽만한게 없던데
3. 유제품
'21.4.22 7:57 PM (125.132.xxx.178)유제품 빼시고 생채대신 숙채. 그리고 기름기많은 육고기보단 해산물 위주가 좋을 듯 싶네요
4. 원글
'21.4.22 8:22 PM (211.36.xxx.154)아네 감사합니다.
딱히 장이 병원 갈 상태는 아니고
위는 괜찮은데 대장쪽이 안좋은듯 해요.
가스가 자주 차고 좀 그러네요.5. 유산균
'21.4.22 9:47 PM (1.239.xxx.128)드시면 도움 될수도 있어요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1190304 | 노인들 귀금속 하나 없으면 없어보이나요? 37 | ㅇㅇ | 2021/04/28 | 5,229 |
| 1190303 | 유산 N분의 1이 정말 맞다고 보세요? 53 | --- | 2021/04/28 | 6,512 |
| 1190302 | 좋아하는 사람이 생기면 나를 더 좋은 사람으로 만들어요. 7 | ㄹㄹㅎ | 2021/04/28 | 1,844 |
| 1190301 | 모르는 사람에게 카카오톡 선물이 온다면? 7 | 좀 길어요 | 2021/04/28 | 6,720 |
| 1190300 | 지혜를 보태주세요 8 | ----- | 2021/04/28 | 2,541 |
| 1190299 | 여자대학 순위 16 | ... | 2021/04/28 | 4,450 |
| 1190298 | 오해영을 보고 있는중인데요... 12 | 궁금 | 2021/04/28 | 2,683 |
| 1190297 | 이재명은 기본소득인지 광고 왜 하나요 15 | ᆢ | 2021/04/28 | 1,361 |
| 1190296 | 고양시 자전거 5 | .. | 2021/04/28 | 943 |
| 1190295 | 코로나는 힘들지만 재택 근무 너무 좋네요. 18 | .. | 2021/04/28 | 3,205 |
| 1190294 | 목소리로 정말 정화가되네요... 7 | ... | 2021/04/28 | 2,937 |
| 1190293 | 정선희_문천식 지금은 라디오시대 10 | ... | 2021/04/28 | 4,392 |
| 1190292 | 고양이와 함께 살고 있습니다. 그냥 잡담글 ㅎ 15 | 글쎄요 | 2021/04/28 | 2,757 |
| 1190291 | 월 카드 사용액 ... 2 | 한도액채우기.. | 2021/04/28 | 1,782 |
| 1190290 | 운동화) 그레이 vs 베이지 어떤 게 더 무난할까요? 9 | 운동화 | 2021/04/28 | 1,801 |
| 1190289 | (서울) 요새는 택시기사들 어디서 차세우고 쉬나요? | ... | 2021/04/28 | 648 |
| 1190288 | 금반지 사려면 종로 가야할까요? 12 | ㅇㅇ | 2021/04/28 | 2,871 |
| 1190287 | 태반주사가 그리 줗은가요? 8 | 주사 | 2021/04/28 | 3,189 |
| 1190286 | 주식을 50주 샀는데요. 3 | 초보 | 2021/04/28 | 4,330 |
| 1190285 | 20대 30대에 예쁘셨던 40대 되신 분들 어디 계세요? 19 | 찾아요~~!.. | 2021/04/28 | 5,433 |
| 1190284 | 40대 중후반.. 번아웃일까요? 40 | ㅠㅜ | 2021/04/28 | 7,545 |
| 1190283 | 형제 자매들 도와주고 사시나요? 22 | 000 | 2021/04/28 | 5,290 |
| 1190282 | 치의학대학원은 뭔가요? 3 | ... | 2021/04/28 | 1,826 |
| 1190281 | 자매들과 친하신가요? 11 | .... | 2021/04/28 | 3,209 |
| 1190280 | 저도강아지 문제 조언 구합니다 9 | double.. | 2021/04/28 | 1,441 |