한달에 1키로씩빼는게 목표인데
두달째 2키로 빠졌어요.
60 세 바라보는데... 극한 다엿 식단 정하고 가끔 제대로 먹으니 속도가 느리지만 빠지긴 해요.
저녁 잘 안먹음 빠지네요.
다음달에 또 1키로 도전
연말까지 8키로 감량 목표예요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
다이어트 두달 +@
다엿 조회수 : 3,587
작성일 : 2021-04-17 20:51:27
IP : 218.239.xxx.173
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 129
'21.4.17 8:58 PM (125.180.xxx.23)화이팅입니다^^
2. 오십대면
'21.4.17 9:24 PM (121.133.xxx.137)그 정도 속도가 좋은듯요
저도 삼십대엔 극한다욧과 운동으로
단기간 드라마틱하게 빼보기도 했지만
나이드니 그런 방법은 체력과 건강 저하로
이어지더라구요
저도 재작년에 10개월간 8킬로 빼서
현재 유지중인데
간헐적 단식 계속 하고 있어요
아무거나 내키는거 영양성분 따지긴하지만
두끼 실컷 먹고 6시 이후 안먹고 담날 10시에
먹는 방법인데 평생 할 수 있을듯요
164/52인데 60에서 시작한거예요 ㅋㅋ3. ㅇㄱ
'21.4.17 10:55 PM (218.239.xxx.173)와 목표가 비슷해요.. 좋네요
감사합니다
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1192812 | 동성코퍼레이션 2 | ... | 2021/04/21 | 1,687 |
| 1192811 | 종합비타민 먹고 알러지증상...무서워서못먹겠는데 저같은분있을까요.. 8 | ㅇㅇ | 2021/04/21 | 1,585 |
| 1192810 | 그런데 정세균은 왜 대통령후보로 나오는거에요? 27 | ㅁㅁㅁ | 2021/04/21 | 2,628 |
| 1192809 | 시금치 짱아치 넘 맛나요 4 | 원망마요 | 2021/04/21 | 2,034 |
| 1192808 | 대학생 아들 과전공 해도 안되니 넘 안타깝네요 12 | 맘이아파요 | 2021/04/21 | 3,218 |
| 1192807 | 과학의 날 기념, 국방과학 소식 | ㅇㅇㅇ | 2021/04/21 | 262 |
| 1192806 | 요즘 오이 가격 어떤가요? 6 | ㅇㅇㅇ | 2021/04/21 | 1,369 |
| 1192805 | 김어준 월급은 라면가게로 메뉴는 일본라멘 16 | 라멘 | 2021/04/21 | 2,296 |
| 1192804 | 음성사서함 남기라는 메세지가 중간에 끊기면요 | 삼성폰 | 2021/04/21 | 473 |
| 1192803 | 남자보는 눈이 없는 골드미스 친구 ㅠㅠ 14 | apple | 2021/04/21 | 7,230 |
| 1192802 | 초 중등 수련회나 수학여행 보내시나요???? 7 | ㅡ | 2021/04/21 | 1,022 |
| 1192801 | 오무라이스 소스 만드는법? 11 | 강아지 | 2021/04/21 | 1,946 |
| 1192800 | 첫 모의고사 석차 4 | 고1 | 2021/04/21 | 1,899 |
| 1192799 | 오늘같은 파란불엔 뭘살까요? 2 | .. | 2021/04/21 | 1,898 |
| 1192798 | 문재인정부 5년 24 | aaa | 2021/04/21 | 2,896 |
| 1192797 | 내년에는 오프라인 수업하나요 1 | ㅇㅇ | 2021/04/21 | 1,289 |
| 1192796 | 딸아이가 난임이래요. 44 | 그리운 | 2021/04/21 | 20,933 |
| 1192795 | 노견 이빨 빠지는 시기 10 | 노견맘 | 2021/04/21 | 4,325 |
| 1192794 | 김어준 퇴출반대 서명 부탁드립니다 35 | ... | 2021/04/21 | 1,112 |
| 1192793 | 이재명, 강성 당원 논란에 “1000명 차단하면 된다”· 28 | ... | 2021/04/21 | 1,313 |
| 1192792 | 샵에서 염색하면 머릿결 안상하나요? 5 | ㅇㅇ | 2021/04/21 | 2,361 |
| 1192791 | 미국주식은 처음이라... 궁금해요 1 | 미국 | 2021/04/21 | 1,186 |
| 1192790 | 다문화 가정의 아이는 어디까지 약자 일까요?? 19 | 차라리 다문.. | 2021/04/21 | 3,638 |
| 1192789 | 로제떡볶이 만들기 쉬워요. 7 | ..... | 2021/04/21 | 4,947 |
| 1192788 | 포기상추가 많은데 요리법 많이 먹는 방법 알려주세요 12 | 상추 | 2021/04/21 | 1,520 |