근육파열에 좋은 음식이 뭘까요?

[참나]

남편이 골프 좋아하는데
나이 오십넘어서 근육이 파열되었어요.
너무 부실하게 먹여서 그런가 걱정되는데요.
뭘 어쩌면 좋을까요?
근육 파열되어서 퍼렇게 멍들었어요.
고기를 많이 먹여야 하나요?
ㅜㅜㅜ 좀 잘 아시는분들 도와주세요~~

[...]

특별히 더 잘 먹을 거 없어요
근육파열되면 운동 못하는데 보통으로 먹어도 살쪄요

운동 열심히 하다보면 한번쯤 근육파열 겪어요
한두달 조심해야하고요
저고 햄스트링 근육파열와서 한달 넘게 고생했네요

[..]

정형외과 가서 의사 지시대로 해야죠.
특별히 무언가를 더 챙겨먹는다 보다
잘 쉬고 천천히 재활하는게 낫지않을까요?
30대에 회전근계파열 왔지만
약물치료 물리치료 재활치료 받고
살살 달래가며 십년 넘도록 여전히 운동 잘 하고 있어요.
특별히 챙겨 먹은건 처방약 정도였어요.

[무슨]

자기가 골프 치다가 다친건데 잘 못 먹여서 그런가라니요?
이해가 안되는 사고방식입니다.
그리고 나이가 몇 인데 먹입니까? 자기가 먹는거지.