하루 중 걷기운동 하기 제일 좋은 시간은?
작성일 : 2021-04-05 08:26:28
3198143
몇 시 정도인가요?
햇볕을 쬐면서 걷는게 건강에는 좋다고 하던데
매일 일정한 시간에 걸으시나요?
IP : 110.11.xxx.252
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇ
'21.4.5 8:29 AM
(223.62.xxx.81)
-
삭제된댓글
전 점심 먹고 3시부터 5시 사이에 만보씩 걸어요
2. 아무때나
'21.4.5 8:33 AM
(106.102.xxx.111)
양재천 걷기운동 하러 나가봐도요
전부 모자 쓰고, 팔토시 끼고 나오지, 햇빛 그냥 바로 쬐진 않던데요
얼굴에 기미 생기면 피부과 다닐 돈이 더 드니까요
3. 자외선시러
'21.4.5 9:03 AM
(180.70.xxx.229)
-
삭제된댓글
오후4시요.
여름에는 뜨거우니 좀더 늦게 나가고요.
동네 둘레길 돌면 40분. 적절한 오르막 내리막 있어서 딱 적당해요. 4천보 나오구요.
4. 오전10시부터
'21.4.5 9:41 AM
(210.103.xxx.120)
오후2,3시가 자외선이 높데요 그 시간만 피하세요
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