만보걷기하다가 발 뒤꿈치 악소리나게 아픈 후로
계속 아프네요ㅠ
돈안드는 운동 하려고 했는데...
기구 필라테스같은건 어때요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
걷기운동하다 족저근막염 왔는데 필라테스는 어떤가요
.. 조회수 : 2,350
작성일 : 2021-04-02 08:17:22
IP : 125.179.xxx.20
6 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇㅇ
'21.4.2 8:21 AM (221.149.xxx.124)필라테스는 언제 해도 괜찮죠..
걷기도 운동으로 좋은데 매일 만보 걷는 건 무리.
한시간 정도가 딱 적당.2. ..
'21.4.2 8:31 AM (86.130.xxx.214)바닥 푹신한 핏플랍으로 신발 바꾸세요. 바로 낫습니다. 경험담이에요
3. ㅇㅇ
'21.4.2 8:32 AM (125.179.xxx.20)신발 푹신한 아디다스 워킹화신는데도 그래요
핏플랏은 다른가요4. ..
'21.4.2 8:47 AM (110.70.xxx.157)위 댓글님 핏플랍 어떤 제품 신으신건가요?
5. 저도
'21.4.2 8:52 AM (211.114.xxx.107) - 삭제된댓글걷기운동 하다 족저근막염 왔어요. 핏플랍이 충격 흡수가 되는 워킹화보다 나은가요?
6. 집에서도
'21.4.2 9:02 AM (121.133.xxx.137)업장에서도 무조건 핏플랍 신은지 십여년
여름아닐때 밖에선 운동화도 한칫수 큰거 사서
푹신한 깔창 더 끼워서 신어요
족저근막염 다시는 겪고 싶지 않아서요...
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