김정국한의사님이 물 외에 어떤 것도 먹으면 안 된다는데요.
16대 8 해 보려니 힘드네요.
식전 먹는 약은 어쩌나요?
밥 먹는 시간 언저리까지는 넘 늦을까봐서요.
늘 일어나면 마시는 커피도 못 먹고 힘들지만,
살을 간절히 빼야 합니다.
83킬로에서 73킬로까지 뺐는데,
또 83 되려고 해요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
간헐적단식에 약 먹으면 깨지는 건가요?
.. 조회수 : 1,677
작성일 : 2021-04-02 06:53:26
IP : 211.55.xxx.212
7 개의 댓글이 있습니다.
1. ....
'21.4.2 7:02 AM (110.70.xxx.101)네 단식 깨져요
엄밀히 말하면 양치도 단식 깨요
단식 중 먹을 수 있는거 물이랑 플레인 탄산수인데
탄산수 마시면 단식 엄청 쉬워요
이상 10키로 이상 감량자
참고로 비만 아니었음ㅋㅋ2. ㅇㅇ
'21.4.2 7:08 AM (211.55.xxx.212)단식 깨지는군요.
그러면,밥 먹어야겠네요.
탄산수가 배 불러서 단식이 쉽나 보네욪
더 알려 주세요.
비만 아니신데 단식을 하셨군요3. 네네
'21.4.2 7:25 AM (110.70.xxx.101)추천어플: 안드로이드 구글 플레이에서 간단 이라는 어플 초록색
단식 시간 설정할 수 있고 단식 시작과 종료때에 알림이 와요
식단 체중 모두 기록 가능
(식단 체중까지 기록하는 건 유료일거예요 아마)
추천 유튜브: 아이캔디 피지크
저는 간헐적 단식하면서 궁금한 거 다 이 사람 유튜브 보면서
공부했어요 간헐적 단식으로 살 빠지는 원리랄지
지켜야 하는 것들요 이 사람도 간단으로 살 빼고 근육 만든 사람
추천 음식: 빵 떡 면 같은 탄수화물 줄이면 살 팍팍 빠짐
일하시는 분이면 탄수화물 안 먹는거 비추천 체력 확 떨어짐
플레인 탄산수 수시로 마시기
겨울엔 텀블러에 따뜻한 물 수시로 마시기
저는 밥 거의 안 먹고 생선이나 고기 구워먹고
국 건더기 건져먹고 그랬어요
소금은 필수 미네랄이니까
간헐적 단식할 때는 저염 무염하지 마세요
당이 더 중합니다 혈당 급격히 올리는 음식들 금지
효과 :머리 까매지고 굵어짐
살 완전 빠짐
노화 없음 급하게 빼도 살쳐짐 제로
부작용: 불면증4. ㅇㅇ
'21.4.2 7:34 AM (211.55.xxx.212)정말 고맙습니다
5. ㅇㅇ
'21.4.2 7:51 AM (218.239.xxx.173)16시간 공복인가요?
6. ㄴㄴ
'21.4.2 10:11 AM (180.224.xxx.210)윗님, 네, 16시간 공복입니다.
그런데, 약도 못 먹고, 양치질도 안된다고요?
몸이 식품으로 인식해서 그런 건가요?7. 크림
'23.8.15 1:31 PM (121.161.xxx.217)간헐적단식 정보 감사히 참고할게요
추천어플: 안드로이드 구글 플레이에서 간단 이라는 어플 초록색
단식 시간 설정할 수 있고 단식 시작과 종료때에 알림이 와요
식단 체중 모두 기록 가능
(식단 체중까지 기록하는 건 유료일거예요 아마)
추천 유튜브: 아이캔디 피지크
저는 간헐적 단식하면서 궁금한 거 다 이 사람 유튜브 보면서
공부했어요 간헐적 단식으로 살 빠지는 원리랄지
지켜야 하는 것들요 이 사람도 간단으로 살 빼고 근육 만든 사람
추천 음식: 빵 떡 면 같은 탄수화물 줄이면 살 팍팍 빠짐
일하시는 분이면 탄수화물 안 먹는거 비추천 체력 확 떨어짐
플레인 탄산수 수시로 마시기
겨울엔 텀블러에 따뜻한 물 수시로 마시기
저는 밥 거의 안 먹고 생선이나 고기 구워먹고
국 건더기 건져먹고 그랬어요
소금은 필수 미네랄이니까
간헐적 단식할 때는 저염 무염하지 마세요
당이 더 중합니다 혈당 급격히 올리는 음식들 금지
효과 :머리 까매지고 굵어짐
살 완전 빠짐
노화 없음 급하게 빼도 살쳐짐 제로
부작용: 불면증
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1181194 | 고2 수업시간에 아이패드 필요한가요? 5 | 고2 | 2021/04/02 | 1,374 |
| 1181193 | 앞으로 자치경찰권 시장에게 2 | ... | 2021/04/02 | 506 |
| 1181192 | 그럼 1년후에 2 | 궁금 | 2021/04/02 | 685 |
| 1181191 | 돼지등심과 무우로 할수있는 요리 알려주세요 1 | 요리 | 2021/04/02 | 769 |
| 1181190 | 거짓말도 범죄다 5 | 거짓말 | 2021/04/02 | 665 |
| 1181189 | 만약 아들을 낳았는데 56 | ㅣ | 2021/04/02 | 5,956 |
| 1181188 | 82에서 여당 뽑으라고 발악하는 이유 알겠네요. 42 | ... | 2021/04/02 | 2,295 |
| 1181187 | 가방을 샀는데요 15 | 해피 | 2021/04/02 | 2,802 |
| 1181186 | 이거 불법선거운동 아닌가요 ㅡ펌 2 | 기레기아웃 | 2021/04/02 | 927 |
| 1181185 | 걷기운동하다 족저근막염 왔는데 필라테스는 어떤가요 5 | .. | 2021/04/02 | 2,463 |
| 1181184 | 먼지안붙는 요가매트 뭘까요. 2 | 매트 | 2021/04/02 | 1,518 |
| 1181183 | 강성 친문까지 고개 숙였다 "내로남불 혁파할 것&quo.. 29 | ... | 2021/04/02 | 1,479 |
| 1181182 | 이 세상에서 가장 어려운 일 1 | ㆍ | 2021/04/02 | 1,384 |
| 1181181 | 박주민을 쉴드치는 우종학 교수의 궤변 25 | 길벗1 | 2021/04/02 | 1,650 |
| 1181180 | 빽바지에 페라가모 26 | .... | 2021/04/02 | 4,835 |
| 1181179 | 예전에 신사동 가로수길에 있던 일본도자기전문점? | 가물가물 | 2021/04/02 | 762 |
| 1181178 | 치마입을때 2 | ..... | 2021/04/02 | 1,118 |
| 1181177 | 40대이신분들 10 | ... | 2021/04/02 | 3,527 |
| 1181176 | YTN) 오세훈 처가 내곡동 보상외에 땅도받아 3 | silly | 2021/04/02 | 1,320 |
| 1181175 | 면 생리대 썼다가 다시 돌아오신 분 계세요? 24 | ililil.. | 2021/04/02 | 3,750 |
| 1181174 | 서울 사는 부산시민 투표합시다 9 | 이번 선거는.. | 2021/04/02 | 876 |
| 1181173 | 뉴스공장 내곡동 식당주인 인터뷰 땄다 11 | 예화니 | 2021/04/02 | 1,756 |
| 1181172 | 투표소 아무 데서나 투표할 수 있답니다 8 | ... | 2021/04/02 | 1,561 |
| 1181171 | 라디오 뉴스 - 민주당이 사전투표 낮길 기대한다니... 2 | 저런 | 2021/04/02 | 997 |
| 1181170 | 마지막 여론조사 8회사 8곳 모두 오세훈 박영선을 압도적인 격차.. 30 | 봄이온다 | 2021/04/02 | 3,407 |