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식사 후 1시간 있다가 빨리 걷기 하는 거 괜찮을까요?

운동 조회수 : 1,422
작성일 : 2021-04-01 11:49:53
바로는 안 좋잖아요? 배도 아플 거 같고...
그러면 한 시간 후쯤에는 괜찮을까요?

IP : 1.227.xxx.55
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '21.4.1 11:52 AM (175.192.xxx.178)

    뛰지만 않으면 바로가 좋죠. 혈당도 떨어뜨리고요.

  • 2. ...
    '21.4.1 11:59 AM (14.39.xxx.161)

    저는 날마다 점심 먹고 바로 나가서
    하루 만보 정도 걸어요.
    평지 산책로나 동네 낮은 산에서요.

  • 3. 흠..
    '21.4.1 12:04 PM (211.227.xxx.207) - 삭제된댓글

    어디서 읽었는데 식사하자마자 바로 이십분 정도 걸으면 좋다던데요.

  • 4. 식후30분
    '21.4.1 12:17 PM (14.34.xxx.99)

    의사쌤이 식후 30분 매끼마다 그렇게하면 당뇨 절대 안걸린다고 하더라구요

  • 5. 바로 걷는게
    '21.4.1 12:18 PM (116.45.xxx.4)

    혈당 떨어뜨려서 좋아요.

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