제가 운동을 하긴 하는데요..
작성일 : 2021-03-26 19:33:44
3192033
운동하는게 지루해서
실내자전거를 한번에 40분, 30분, 10분
계단오르기 20층
이정도를 하루에 시간 나면 하는데 1시간 이상 쭉
하는게 아니라서 효과가 있을지 의문이거든요.
싸이클은 한번 타면 30분 정도 하루에 두세번 타고
계단오르기는 거의 안해요. 어쩌다 한번..
IP : 175.119.xxx.55
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅁㅁ
'21.3.26 7:37 PM
(121.130.xxx.122)
-
삭제된댓글
운동은 쌓이는거래요
도움된단 뜻이죠
일주에 한번도 효과 있다잖아요
2. ddd
'21.3.26 7:38 PM
(118.103.xxx.58)
-
삭제된댓글
밥맛 좋게
인생 즐길 정도의 운동량 입니다
살은 안빠지고 식욕 돋아서 하루가 알찹니다
담에 먹을거 생각하느라
팩폭 죄송합니다만 사실이 그렇습니다
3. 효과 짱이죠
'21.3.26 7:40 PM
(222.97.xxx.219)
-
삭제된댓글
전 한 일주일하면 부상입고 2.3주 쉬고 하는데
점점 텀이 줄고.
한 1년하니까 체력이 좋아진게 느껴지던데요.
그래봤자 개복치지만. 달라요
4. ...
'21.3.26 7:42 PM
(175.209.xxx.151)
운동하면서 심박수 체크하면서 하면 좋다고 해요.
나한테 맞는 운동강도를 심박수로 찾아내는 방법
http://hqcenter.snu.ac.kr/archives/jiphyunjeon/%EB%82%98%EC%97%90%EA%B2%8C-%E...
5. 네
'21.3.26 11:10 PM
(58.127.xxx.198)
한번에 한시간 이상 다 하는게 낫죠.
그렇게 하면 안하는것보단 낫겠지만 다이어트엔 도움안됨.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 1184975 |
개수대 많이막혔어요 4 |
트래뻥 |
2021/03/27 |
1,389 |
| 1184974 |
이진희 교수 "램지어 논문, 일본의 오랜 역사왜곡 작업.. 3 |
... |
2021/03/27 |
762 |
| 1184973 |
젊은 여자들, 한쪽머리 밀고 그러는거 이쁜가요? 20 |
.. |
2021/03/27 |
4,257 |
| 1184972 |
광화문은 전광훈, 강남 오세훈, 강북 안철수? 3 |
ㅇㅇ |
2021/03/27 |
540 |
| 1184971 |
다시 읽어도 좋은 고전 추천 부탁드려요. 9 |
고전 |
2021/03/27 |
1,865 |
| 1184970 |
노재팬은 끝난거에요??? 27 |
... |
2021/03/27 |
2,336 |
| 1184969 |
저녁 뭐 준비하세요? 8 |
꼬르륵 |
2021/03/27 |
1,803 |
| 1184968 |
카레라이스를 매콤하게 만드려면 뭘 추가하면 되나요? 15 |
요리 |
2021/03/27 |
3,063 |
| 1184967 |
비난하고 미워하는 동생 6 |
ᆢ |
2021/03/27 |
2,015 |
| 1184966 |
오세훈 박형준은 사퇴하고 싶어도 못해요 21 |
사퇴 |
2021/03/27 |
3,918 |
| 1184965 |
고급스러운 가죽가방 추천해주실 것 있으세요? 가능한 노브랜드로요.. 29 |
joosh |
2021/03/27 |
4,322 |
| 1184964 |
요즘 배달문제를 보고.. 6 |
배달 |
2021/03/27 |
1,381 |
| 1184963 |
남자 하소연 들서주세요. 15 |
테스 |
2021/03/27 |
3,482 |
| 1184962 |
외국인들이 경악한다는 K-드라마 장면.JPG 11 |
빵터졌어요 |
2021/03/27 |
7,007 |
| 1184961 |
대구매일신문이 카톨릭 소유라니 5 |
... |
2021/03/27 |
1,280 |
| 1184960 |
아들이랑 같이 바이올린 배울까요 ㅜ 13 |
망고나 |
2021/03/27 |
1,413 |
| 1184959 |
조민아 어디 많이 아픈가요? 14 |
참 내 |
2021/03/27 |
9,273 |
| 1184958 |
오늘비도 오고.. 좀 웃긴 팟캐 3 |
웃김 |
2021/03/27 |
1,085 |
| 1184957 |
슬기로운 의사생활2 5월에 한대요. 13 |
ㅇㅇ |
2021/03/27 |
3,129 |
| 1184956 |
부동산 잘 아시는 분.. 대출 받는 법 좀 알려주세요,. 20 |
kk |
2021/03/27 |
2,289 |
| 1184955 |
딸의 외모 열등감... 12 |
중3 딸 |
2021/03/27 |
4,320 |
| 1184954 |
아정말 늙었다고 별쓰레기같은말을 다듣네요 18 |
마른여자 |
2021/03/27 |
7,237 |
| 1184953 |
미운 놈 버릇 잡자고, 동네 양아치 불러들이는 31 |
ㅁㅁ |
2021/03/27 |
2,680 |
| 1184952 |
구미사건 혹시 이런 케이스가 아닐지.. 10 |
흠 |
2021/03/27 |
3,723 |
| 1184951 |
고지혈증약 처방받았는데 부작용이 무서워요 26 |
.... |
2021/03/27 |
6,928 |
