자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
케틀벨 운동하면 어디가 아픈게 정상인가요?
.. 조회수 : 1,348
작성일 : 2021-03-23 21:25:18
엊그제 100개 했더니 뒷허벅지가 엄청 땡기는데 운동 제대로 한건가요? 어디가 땡겨야 제대로 운동한것일까요?
IP : 118.218.xxx.172
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 둔근
'21.3.23 9:30 PM (211.206.xxx.149)아닌가요??
2. 아메리카노
'21.3.23 9:37 PM (211.109.xxx.163)케틀벨로 하는 운동법이 여러가지고
운동되는 부위가 다르기에 글로만 봐선 알수가없구요
가장 기본인 케틀벨 스윙을 하셨다면
뒷벅지가 땡기는거 맞아요
케틀벨 들고 일어서면서 다리쪽에 힘을 주니까요3. ..
'21.3.23 10:48 PM (118.218.xxx.172)스윙 맞아요~~ 엉덩이쪽도 운동됐을줄 알았는데 뒷허벅지가 맞군요~
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1183611 | 남편에 집착하는 저 정신차리게 한말씀해주세요 15 | 얼음물 | 2021/03/24 | 3,575 |
| 1183610 | 오세훈의 '베네치아' 17 | 물난리 | 2021/03/24 | 1,398 |
| 1183609 | '투기 의혹' 포천 공무원 구속영장…특수본 첫 사례 1 | ㅇㅇㅇ | 2021/03/24 | 681 |
| 1183608 | 현대카드앱 쓰시는 분들 되세요?? 6 | sstt | 2021/03/24 | 1,809 |
| 1183607 | 조선구마사 12 | ... | 2021/03/24 | 1,301 |
| 1183606 | 나이 59세...넘 우울하고.. 35 | 유리병 | 2021/03/24 | 16,433 |
| 1183605 | 조선족구마사 sbs 시청자 게시판 근황 .jpg 8 | 핑핑 | 2021/03/24 | 2,054 |
| 1183604 | 국짐당 지지율이 민주당보다 훨씬 높은건 23 | 기레기들과 .. | 2021/03/24 | 1,899 |
| 1183603 | 아래 면접비 5만원 받으셨단 글.. 10 | ㄱㄴㄷ | 2021/03/24 | 2,969 |
| 1183602 | 선이 들어왔는데 효성이라는 회사 어때요? 8 | ㅇㅇ | 2021/03/24 | 3,441 |
| 1183601 | 일본근무하는데 능력되면 집사고 4 | ㅇㅇ | 2021/03/24 | 1,163 |
| 1183600 | 영어 질문 부탁드립니다 7 | 영어 | 2021/03/24 | 761 |
| 1183599 | 저 딸자랑 조금만 하고갈께요^^ 26 | 팔불출엄마 | 2021/03/24 | 5,167 |
| 1183598 | 유치원선생님들 중에서.. 10 | .... | 2021/03/24 | 1,409 |
| 1183597 | 엠팍이 일베화된 이유가 82? 26 | ... | 2021/03/24 | 1,756 |
| 1183596 | 오늘은 뭘 해도 망하는 날 4 | 망 | 2021/03/24 | 1,255 |
| 1183595 | 나빌레라 질문이요 스포있음 4 | ... | 2021/03/24 | 1,299 |
| 1183594 | 칭찬에 목마를수록 구설수 오르기 쉬운듯요 2 | 음 | 2021/03/24 | 1,127 |
| 1183593 | 열나면서 감기기운 있으면 코로나검사 받아야하나요? 2 | ... | 2021/03/24 | 1,199 |
| 1183592 | [펌] 고사리..ㅋㅋㅋ 8 | zzz | 2021/03/24 | 2,288 |
| 1183591 | 서울 1번 박영선 오늘 일정들 9 | ... | 2021/03/24 | 821 |
| 1183590 | 조선구마사 광고 철회_폴리니크(feat. 영탁) 3 | 아야어여오요.. | 2021/03/24 | 1,602 |
| 1183589 | 초등리코더 좋은거 싼거~~어떤거사야해요 7 | 초3 | 2021/03/24 | 1,149 |
| 1183588 | 이지아는 공백기때 작품을 안한건가요, 못한건가요? 3 | .. | 2021/03/24 | 1,984 |
| 1183587 | 혹시 생소한 언어를 독학 하신분 계세요? 2 | 456 | 2021/03/24 | 1,241 |