몸이 힘든데 뭘 좀 먹으면 바로 도움될까요?

[ㅂㅈ]

봄에 가끔씩 봄이 힘들다고 느끼는 해가 있었어요.

오늘도 그렇게 느껴지네요.

지금 일어났는데 머리도 아프고

무엇보다 어제 아침에 내가 머리를 감았는지 안 감았는지 

바로 기억이 안나고 한참 생각해도 머리가 바로 돌아가질 않네요.

어제 아침에 했던 일이 잘 기억이 안나고 머리 아픈거 이것도 몸이 힘들면 그럴 수 있는거죠?

이럴 때는 뭘 먹으면 좀 기력을 차릴 수 있을까요?

오늘 출근은 안 해도 집에서 해야 할 일이 있어서 이렇게 늘어져 있으면 안되거든요.

그런데 머리 한쪽도 아프고 기운이 없고 힘들어요.

[..]

소울푸드 찾기.
본인한테 맞는 소울푸드 찾으세요.
평소에 이거 먹으면 힘이나는거 같다 속이 편하다
이런 음식이 있을거예요.
어렸을때 엄마가 해주셨던 음식..이건 정서적 힐링을 위한거.

[편두통]

눈뜨면서두통..
저도 이 증상 가끔 몇달에 한번씩 몇년 앓다가 점점 주기가 짪아져 진단받아보니 편두통..
치료받고 있어요.
요즘 저도 봄이라 피곤이 심해서 일부러 더덕무침 바지락봄동국 쭈꾸미 미나리볶음 이런 음식 듬뿍 챙겨먹고있어요.
봄에는 일단 봄나물이 힘을 돋구는거 같아요.

[..]

고기요. 단백질 챙겨드셔야해요.

[....]

저는 기력넘 떨어질때 공진단이나 경옥고 효과 있었어요

[평소 뭔가 먹으니]

힘이 불끈 나더라 한 음식 생각해보세요.
전 토마토스프에 양파 당근 단호박 버섯 허브등 집에 있는 야채
넣고 간마춰 먹음 하루종일 먹어도 좋더군요.
근데 토마토베이스로 진한 맛을 원하면 다른 야채는 조금씩
넣는게 좋겠지만 전 좀 많이씩 넣어요. 마지막 올리브유 좀
넣구요. 장어를 구워드신다거나 입맛없으면 콩나물국 물
조금넣고 끓여 수란 하나랑 곁들여 먹구요.
조개국 맑게 끓여 드시거나 아구도 저렴한데 그거 지리국
끓이니 좋더군요. 만원이면 양 꽤되던데요.
가장 큰 문제는 방금한 행동이 기억 안난다는거네요.
얼른 추스르시고 맛난거 많이 해드시고 기운내세요.

[평소]

토마토스프에 단백질인 병아리콩 팥처럼 한번 끓여
넣어요. 전 없으면 돈부콩 있어 그거 넣기도 해요.
러시아랑 우주베키스탄쪽은 고기 스프에도 병아리콩
넣어져 있더군요. 양갈비탕에 병아리콩 이런식으로요.

[공진단]

저 한약이나 영양제 별로 안 믿었거든요.

시어머니가 주신 공진단 남편이 안먹어서 제가 먹었는데 3일 되니까 피로가 덜 쌓여요.....

정말 몸 안좋으시면 공진단 같은거 한번 먹어보세요. 왜 다들 영양제 찾는지 이제 알았어요.

[공진단은]

어디에 있어요?
첨 들어요.

[12]

공진단은 한의원에서 파는 것이 많은데요.
아는 한의원이 없거나 바쁘시면
큰 약국 가서
원광대한의대병원에서 나온 공진단 있으니 찾아 보세요.
제가 먹고 있어서요.

[정관장]

제가 보약매니아라 안먹어본거 없는데요
한의원 믿을수가 없어서 요즘엔 정관장 주로 먹어요
홍삼도 좋지만 천녹톰이라고 녹용든거 있어요 액상 파우치
그거 드셔보세요 기운이 납니다

[천녹톰요?]

이름 첨듣는데 어디서 사는지 알아볼게요.

[ㅇㅇㅇ]

약국에서 앰플 사드세요^^
홍삼이나 경옥고 드세요^^

저희는 남편과 고 3 딸 매일 먹어요

라라올라 (아르기닌) 마그스파워액(마그네슘) 추천합니다.

[ㅇㅇㅇ]

아 정관장에 천녹 시리즈가 있는데
천녹톤 이라고 있네요 최고비싼 라인이더라고요

저는 비싸서 그냥 에브리타임만 먹지만ㅡㅡ

엠플도 드시고 홍삼도 드시고 맛있는 음식도 드시며
기운 회복하시길 바랍니다