자유게시판
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생리전 증후군 심해요 조언 구합니다
1. 지나다가
'21.3.13 9:35 AM (67.170.xxx.116) - 삭제된댓글연령대가 어떻게 되시죠? 초경시작도 지금과 마찬가지 였나요? 아니면 점진적으로 이렇게 변해져 온건가요
정기적으로 운동은 하시나요?
하루 물섭취량과 식단은 어떻게 되시나요?
참 문제네요. 이런경우 가끔들어요. 응급실 실려간다든지 아무일도 못할정도로 아파서 먹은 진통제도 듣지 않는다든지...
평소 식단의 변화와 운동으로 완전히는 아니지만 바뀐 분들이 더러 있으세요.2. dbtjdqns
'21.3.13 9:37 AM (118.235.xxx.162)저그래서 야즈먹어요 치통이 응급실갈수준 구역질두요ㅠ
3. dbtjdqns
'21.3.13 9:41 AM (118.235.xxx.162)근데 30대부터 그랬어요 그래서 노화같아요 여성생식기의 노화.피임여부 상관없이 호르몬먹어봤는데 없어지더라구요. 사타구니와 다리사이접히는부분도 엄청가려웠는데 한쪽만요 그것도 없어지드라구요 .
4. ㅇㅇ
'21.3.13 9:52 AM (223.62.xxx.82)저는 정신적으로 너무 힘들어요
일단 짜증과 분노와 슬픔이 막 솟구치고
돈을 펑펑쓰게 되고, 자제가 잘 안돼요.
피임약도 먹어보고 철분제 마그네슘 칼슘 프리패민 다 먹어봐도
별 효과 모르겠어요5. 1ㅈ
'21.3.13 9:52 AM (125.178.xxx.150)전 10대부터 그랬는데 선근증이 심해서 피임약 먹는 동안 괜찮았어요.끊으니 또 난리라 미레나 했더니 또 괜찮아요.
6. 경험자
'21.3.13 10:13 AM (39.7.xxx.187)요가중 합장합족 자세 부지런히 매일 하세요. 효과 짱!
7. 여러가지
'21.3.13 10:58 AM (124.51.xxx.14)좀 지겨울수 있는얘긴데
위에 추천해준거해보고 개선안되면
밥따로물따로 해보세요.
유방통배란통(생리전증후군), 구취없어졌어요
머리숱풍성해지구요.
아이수능치고 한두달을 그냥 막먹었더니
이번생리에 유방통이랑 생리시요통다시생겼어요. 이번주요..
힘들다하시니 이것저것다해보세요
저는밥따로물따로 두달하니 좋아지는게 보였어요8. 요가
'21.3.13 11:06 AM (210.103.xxx.120)수년간 매일 해서 90프로 해결했네요 굽어진 어깨,등 틀어진 골반 부실한 코어근육 이 모든게 해결되니 혈액순환이 좋아지면서 증후군이 거의 사라졌네요
9. ..
'21.3.13 12:57 PM (180.71.xxx.240)저도 요가추천하러 로그인했어요.
순환이 되면 하나씩 풀려요.
원글님 적으신것 대부분이 해소될 수있어요.