57세서부터 할수있는 운동으로

[유리병]

뭐가 좋을까요?

수영, 골프나,걷기운동등...전통적인 운동 말고...좀

새로운 운동이 없나해서요..

[음]

요가나 필라테스 밖에 안떠오르네요

[바람소리]

댄스스포츠요
라인댄스도 좋아요

[50대]

실내클라이밍..
전신운동에 좋을것같아요

[실내클라이밍]

전50대초반이고 클라이밍 한지 8년차인데 실내운동으로는 정말 좋아요
단 엄청 힘듭니다 필라테스나 헬스랑 비교불가~

[구름]

탁구 재밌어요
70대 분들도 하세요

[체중이]

가벼우시면 한번 해보셔도 됩니다
결국 자기 체중을 들어올리는 운동이라 근력없어도 가벼운분이면 더 좋아요
무리하지 않고 계속하시면 참 좋은 운동입니다

[라인댄스]

동사무소같은데 알아보세요
음악좋아하시면 중년분들 무리없이 ...
댄스는 시간 순삭 ㅎ

[홈트]

예전에 7년 이상 수영과 헬쓰 다녔는데 코로나 때문에 다 쉬고 있어요.
코로나 안정될 때까지는 절대 어디 못 갈거 같아요.
그래서 홈트 시작했는데 너무 좋네요.
유투브에 넘나 많이 있거든요.